わたしに似合う、カラダになる。

鏡の中の自分に

「あれ？」と思うこと、ありませんか？

気づかないうちに疲れやイロイロが重なって

本来の自然な自分をわすれていませんか？

kefi の優しいケアが

あなたに似合うカラダを取り戻すお手伝いをします。

まいにちたくさん

おつかれさまです

肩こり、腰痛、眼精疲労、頭痛、むくみなど、ツラい症状の原因は……

猫背・巻き肩・スマホ首（＝ストレートネック）といった、

「がんばりすぎの現代人のクセ」

さらに……

気づいていない方も多いのですが

がんばりすぎて、常に奥歯が食いしばっていませんか？

食いしばり、歯ぎしりは

肩こり、頭痛、顔が大きくなる

そんなトラブルのもと。

kefiでは

がんばりすぎて

じぶんのカラダの声やココロの声に

気付きにくくなっているあなたへ

ふっと

じぶんに還る時間をお届けします

いま、どこがツライですか？

肩？

腰？

頭痛とか？

顎は？

もしかして、全身？

ツラいところもわからないくらい、

がんばってませんか？？

ほんのひととき

休んでいいよ

って、自分を許してあげる時間

つくってあげましょう。

そんな時間にふっと

ほんとうの自分や、なりたい自分が、

見えてきたりするんです。

そのせいで、自分に制限かけてません？？

★　カラダの機能だけでなく、見た目の美しさも手に入れたい

★　痛みから解放されて、気分もスッキリした状態になりたい

★　10年後も自信を持って生活していたい

★　カラダの不安のために、やりたいことを制限したくない

★　こどもにもっと優しくなりたい

★　もっと自由なわたしを受け入れたい

カラダから、変えてあげよう

誰のカラダもラクな状態を求めています。

理想は赤ちゃんのカラダ。

ふにゃふにゃだけれど、びっくりするような力が出るのは、

カラダが最高にパフォーマンスの良い状態であるということ。

ラクチンで無理のないカラダであるということ。

kefi のケアは赤ちゃんのカラダのような

ふわふわでラクチンな状態へとカラダを整えます。

腰がツラかったり、足がだるかったり、という状態も、

ケアの前後で「あれ？ラク！！」とおっしゃる方がほとんどです。

なんだかカラダが変わった！を楽しみましょう。

楽しんでいると

カラダはラクになるだけでなく

本来の輝きを取り戻していきます

カラダの輝きや余裕は

ココロも自由に輝かせる力を持っています

サロンでのケアはもちろん

「３分でできるセルフケア」

「つけてるだけでカラダが整うアイテム」

などの合わせ技で、

あなたに似合うカラダ

に戻っていくお手伝いをしています。

セルフケアアイテムで簡単バストアップ＆ウエストダウンも。

お客さまのお声

ケアにおいでいただいたみなさまからいただいたお声です。

お客様のお声はコチラにも。

ポイントは「天使のタッチ」

kefi でのケアは「さとう式リンパケア」のメソッドを使っています。

さとう式のケアは、従来のマッサージやエステサロンでのケアとは違い、

押さない・もまない・引っ張らない、

優しいソフトタッチのケア。

カラダへの負担はまったくありません。だから、揉み返しや、施術後アザになってしまう……といった心配もありません。

優しいケアで、お子さまの姿勢改善もお手伝い。

カラダの内側の空間（腔）をととのえることで、リンパの流れやすい状態をつくり、

細胞レベルでカラダをラクに、

美しくととのえていきます。

リンパケアはドレナージュやマッサージと何が違うの？

リンパドレナージュやリンパマッサージは、リンパ管の中の流れをよくすることに着目しています。

さとう式の「リンパケア」は、リンパ管の中だけでなく、細胞の周囲をみたしている「間質液」に着目しています。

痛みの原因となる老廃物が細胞から排出されるのがこの「間質液」。

老廃物が滞らないように、常に流れやすい状態にととのえていくのが、「リンパケア」です。

人間のカラダは約60％が水分でできています。

カラダの大部分を占める「水分」にアプローチすることが、

カラダを変える近道

とかんがえると、すこし、わかりやすいでしょうか？

どんなメニューがあるの？

kefi のケアはおひとりおひとりに合わせたオーダーメイド。

お好きな時間をお選びいただいたら、

ケア内容は

リンパケア（間質液の状態をととのえる）

MRT（筋ゆる＝筋肉をゆるめる）

フェイシャル（特に、お顔をととのえる）

この３つのベースから、身体の状態やご希望に沿って組み合わせています。

※　どのコースも、ご希望により、ご自宅でできるかんたんなセルフケアをお伝えしています。

はじめてのお客さま

90 分　 7000円

※ カウンセリングとフィードバックにお時間をいただいております

基本メニュー （リピーターの方）

リンパケア・ＭＲＴ・フェイシャル　組み合わせ自由

※ カウンセリング＆フィードバック込

 60 分  　7000 円～

※リピートのお客様は、お任せでもいいですし、サロンにある「kefi のおしながき」を見ながら、オプションケアを選んでいただくこともできます。

セルフケアアドバイス

60分　8000円

※ 自分にあったセルフケアのやり方をもっとくわしく知りたい、セルフケアをやっているけどやり方があっているか確認したい、という方へ、マンツーマンでご指導いたします。

いつやってるの？

kefi は週3日営業しています。

お仕事帰りにもご利用いただきたくて、

月曜日と木曜日は夜遅くまでやっています。

月曜：14時～22時

※月曜日が祝日の時は10時～18時の営業です。

木曜：14時～22時

日曜：10時～18時

お休みや、ときどきイレギュラー営業をすることがあります。

LINE＠で毎月の営業日などをお知らせしています◎

１：１でのトークもできるので、LINE＠からのご予約も可能です。

どこでやってるの？

神保町・お茶の水・新お茶の水・小川町から近くて便利な場所でやっています。

駅からは近いけれど、地下の隠れ家みたいな静かな一室です。

なんと夏場はエアコン要らずの避暑地です。

〒101-0052

東京都千代田区神田小川町3-20-14

増渕ビル B1F

シェアサロン MILD 内

※　1階に「パルモ整骨院」があるビルです。

最寄り駅

東京メトロ半蔵門線／都営新宿線／三田線

「 神保町駅 」 徒歩 6 分

東京メトロ千代田線

「 新御茶ノ水駅 」 徒歩 5 分

JR 中央線／総武線

「 御茶ノ水駅 」 徒歩 5 分

この人がケアしています

ボディバランスコーディネーター：桜井ちえ

「やりたいことしかやらない。」そうでないと、カラダが不調になるという経験を何度もしながら、「やりたいことだけをする。」生活に近づいているところです。

自分の気持ちを抑え込みすぎて、ココロが窮屈になっているのが、カラダにたくさんのサインとなって出てきているのが現代人の不調であると、精神科・整形外科の現場と自分自身の経験から気付きました。

カラダはココロの入れ物。入れ物を整えてあげるだけでも、ココロはとても自由になります。

医学的な知識に基づくけれども、西洋医療にしばられない視点・アプローチから、ほんとうにラクチンで美しいカラダと、窮屈にならないココロを手に入れたい方へ、内から外からバランスを整えるコーディネーターとして、お手伝いをしています。

●看護師／保健師

●健康リズムカウンセラー

●さとう式リンパケア公認インストラクター

●国際ウェルネス協会認定MRTマスター

●国際ウェルネス協会認定セルフケアマスター