大好きなダンスを、ずっと楽しむ身体に。

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。

こんにちは、kefi・桜井ちえです。

先日、ケアにおいでくださったうつくしい方がおりまして。

プロですか？というペースで社交ダンスに取り組んでおられる方でした。

上半身と下半身をつなげましょう。

とてもうつくしく、姿勢もきれいな方。

反り腰があり、足のだるさや股関節のちょっとした違和感をお持ちでした。
ヒールで激しく踊る社交ダンスは、反り腰になりやすいですよね。

ケア前後に、「ご自身の身体をあじわう」ということをしてただいていますが、

ケア後、ベッドから起き上がったとき

全部、つながった感じ･･･？

が、あります！

と、おっしゃられました。

さすがの感覚です。

反り腰があると、上半身と下半身が、腰の部分で分かれてしまう感じになっています。

動いていても、上半身と下半身が、ばらばら、のような感覚。

ケアで反り腰をゆるめると、身体を通って天と地を結ぶような軸が感じられます。

しばらく、サロンを歩きながら、ケア後の身体を味わっていただくと……

あー。
あーーー！
軽いですね。
身体が、軽い！

今、踊ったら、めちゃくちゃ踊りやすいですよ？

そうだと思います！！
すごく踊りやすいと思う！

そんな感覚を味わって、楽しんでいただきました。

標準装備にしましょう。

もちろん姿勢はケア前よりももっとうつくしくなられています。

ケアのあとの身体は、『標準装備』にしていけます。

仮にケアの前をマイナスの状態として。

よくみなさまから「どのくらい持ちますか？」と聞かれるのですが、それって、マイナスの状態に戻ることを前提にした質問。

マイナスに戻ることは、もう手放してくださいね。

ケア後の軽い身体をゼロ地点として、もっともっと軽い方向へ調えていくことができるんですから。

そのためにお渡ししているのが、セルフケアです。

右肩上がりの調子に。

セルフケアを取り入れていくだけで、身体の調子は右肩上がりに。

マイナスに戻りたいですか？
右肩上がりがいいですか？

というところですね。

身体をゆるめてあげることは、筋肉をゆるめてあげるということ。

筋肉をゆるめてあげると、筋肉のパフォーマンスがよくなります。

硬いゴムより柔らかいゴムのほうが、よく伸び縮みするでしょ？

それと同じかんじ。

パフォーマンスがよくなる分、疲れにくい身体にもなります。

疲れにくい身体は、疲労物質をため込まない、若々しい身体、ということ。

大好きな社交ダンスを、これからも長く、もっと楽しむための身体に。

そしてうつくしい方を、もっと美しく。

これからもサポートさせてくださいね。

ありがとうございます。

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