自転車にスイスイと乗れますように。

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。

こんにちは、kefi・桜井ちえです。

はい。

自転車はたとえなのですが、自転車にスイスイと乗れるように、わたしはいつも応援しているんだな、とふと思ったのです。

補助輪付けてたでしょ？

自転車に乗れる人は、みんな通ってきている道ですけど、

最初は補助輪付きで乗ってましたよね？

ある日、補助輪を外そう！

と決めて、（もしくは、そろそろ外そうか〜？って勧められて？）

補助輪なしで自転車に乗る練習をはじめる。

なんどもなんども転んで、
もうやだーってなることがあっても、
もう一度、自転車に乗る。

気が付いたら、ふっと、数メートル進んでいる。

進んだところでまたこけるんだけど。

でも。

補助輪も、後ろで差し伸べてくれていた手もなしで進めた感覚は、残る。

そしてまた、なんどもなんども転びながら、いつの間にか一人でどこでも行けるようになる。

スイスイと自転車に乗れるようになる。

カラダのケア、というかセルフケアって、そんなイメージなんですよね。

カラダの補助輪

補助輪が必要な時期は1週間に1回の施術も入れつつ、確認しつつセルフケアで、自分の感覚を確かめる。

補助輪がちょっと外れて、後ろを支える手が必要な時期は、2週間に1回とか。

後ろを支える手もいらなくなったら、月1にして、

スイスイ乗れるようになったら、自転車そのもののメンテナンスが必要だから、数ヶ月に1回、自転車屋さんに行ってチェックする。

て感じ。

自転車に乗れるようになる流れと、それから自転車とおつきあいする流れというのは、

「ものごとを学ぶ」とか「ものごとを習得する」または「何かに気づく」

流れの良い例だと思うのです。

仲良くなる、から、大事にする

自転車に乗り続けていると自転車と仲良くなります。

自転車そのものが自分のカラダみたいになる。

だから、いつもスイスイ乗れる。

ちょっと変だな、と思ったら、すぐに自転車屋さんに相談に行ける。

カラダも一緒。

いつもセルフケアをして仲良くしていたら、

ちょっと変かな、と思ったらすぐにどこかに相談にいける。（うん。kefiに来てね。）

必要だったら、病院に行ってね。

病院に行こうかどうか迷ったら、メールでもラインでもしてね。わたし、サポートしますから。

自転車に乗らない期間が増えると、
ボディが錆びたり、ブレーキが効かなくなってたり、
タイヤの空気が抜けていたり。

あれ？っていうトラブルが起こっていたりする。

ひどいときには、もう買い換えちゃおうかってくらいになる。

カラダも一緒。

セルフケアしないでほったらしだと、
カラダのあちこちが錆びついたり、
凝ったり固まって動きにくくなったり、
なんか皮膚がたるーんてなってたり。

kefiに相談に来て間に合うくらいならまだいいけど、病院にいったら、大変なものが見つかっちゃったとか。

そういうのはいらないからさ、

毎日のセルフケアを少しずつでもしながら、
カラダと仲良くお話して、

必要な時に他力（サロンでメンテナンスしよう。）を借りて、ずっとずっと、健やかで居てほしいのです。

補助輪とか、自転車屋さんだと思ってくださいな。

最初は補助輪。

スイスイ乗れるようになったら、自転車屋さん。

kefiはそんなところだと思ってくださるとうれしいのです。

1回だけ自転車に乗ってみて、すぐに補助輪外さなくてもいいと思うんだけど･･････

なんでかなぁ？

補助輪がある状態でも、おそるおそる自転車を漕いでいるような状態なのに、いきなり補助輪を外そうとする方がいるんですよね。

すっごいチャレンジャー？

それとも、「乗れるようになっちゃう」のが、怖いのかなぁ？

チャレンジするのはすごく素敵なんです。

でもね、

チャレンジにもタイミングがあって、

タイミングが違うと、うまくいくものもいかなくなる。

安心できるまで、補助輪つけててください。

そろそろ補助輪外そっかな、と思ったら外してくださいな。

そろそろ外してもいいんじゃない？
ってわたしから言うこともありますし。

自力と他力、上手に使ったらいいんです。

あなたのカラダが「楽」を標準装備にできるように、わたしは応援しているだけ。

自転車屋kefiでした（笑）

きょうもありがとうございます。

そういえば、自転車に乗って、最近どこかに行きましたか？

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