息、してますか？～呼吸のおはなし～

2020.02.19 kefi

こんにちは、桜井ちえです。気軽に身体を学んでほしいなー身体のことを知ってると、気が楽になるんだけどなーそんなことを思いつつ、はじめたてらこや・けふぃ &nb…

エラをなんとかしたいと思っている方へのヒント。

2020.02.18 kefi

こんにちは、桜井ちえです。そこのあなた、エラのお悩み、ありませんか？昨今の自撮り祭のなかで、よもや写真に写るのを断固として拒否する人はほとんど絶滅したと思うのですが、それで…

「意識する」も、セルフケアのうち。

2020.02.04 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、桜井ちえです。セルフケアで、自分を調えられるように。それが、先々の豊かさに、必ずつながるとわたしは信じておりまして。…

歩きながら、セルフケア

2020.02.01 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。みなさまーセルフケア、してますか？わたしのセルフケアはこんな感じ。 &nbs…

バネと筋肉～伸びる力は強いのです～

2020.01.30 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。

カラダに気づく、タイミング

2020.01.29 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。このところ、サロンには「カラダに気づいた方」が入れ替わり立ち替わりとおいでくださっています。 …

「てらこや・けふぃ」はじめました。まずは循環から。

2020.01.28 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです施術のときにも、身体にかんして少しずつお話ししていますが、がっつり、お伝えしたい！ &nbsp…

「そんな気がする」を、大切に。

2020.01.27 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、桜井ちえです。身体の変化やココロの変化に気づきはじめるときって、けっこう、なんか…… そんな気がする……

自分に一番近い「ヒト」と仲良くすること。

2020.01.26 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。人間の一番の悩みは、人間関係だと言いますが、人間関係に悩んだときに一番にしないといけないこと…

肚、を意識する。

2020.01.25 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。みなさま、「肚を意識しましょう」って言われて、ピンとくるでしょうか？ピンとくる方は、今日のブ…

kefiのこと

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『ファシア』を知ると、身体が少しシンプルになる。

前提を、『できる！』にする。

リンパケアは、あなたが使える『道具』です。

学ぶ「勇気」をもつ。わくわくする「勇気」をもつ。

自分のカラダ、褒めてあげてる？？

動けるって、めっちゃ楽しいやん。