新登場。「眠り」のためのちいさな草履
7時間寝ても、日中眠い 夜中に何度もトイレに起きる 朝、すっきり目が覚めない そんな毎日を過ごしていませんか? もし、寝る時に「あるアイテム」を使うだけで、眠りのお悩みが楽になったら、うれしい…
.+*:゜+。. ちぃゆら体操考案者・能瀬千恵のHP. 。+*:゜+.
7時間寝ても、日中眠い 夜中に何度もトイレに起きる 朝、すっきり目が覚めない そんな毎日を過ごしていませんか? もし、寝る時に「あるアイテム」を使うだけで、眠りのお悩みが楽になったら、うれしい…
あなたの細胞は、遊んでいるだろうか? 細胞が遊ぶためには、からだにたくさんのスキマが必要。 たくさんのスキマのためには筋肉が広がっていてほしい。 細胞を遊ばせるからだ 止まってはいないのです。…
姿勢よくしなさい! と、過去に言われたことのある大人の方。 姿勢よくしなさい! と、今、誰かに言ってしまう大人の方。 その「姿勢」ほんとうにいいんですか? こどもの姿勢が悪くなる…
お布団に入って3分で寝れる。 寝つきが良い、と思っている、、、、 そこのあなた。 お布団に入って3分で寝ちゃうのは 寝つきがいいのとはわけが違うのです。  …
遊びをせんとや生まれけむ 『梁塵秘抄』の一節。 フレーズは耳にしたことがあるかもしれません。 この一節の全部は次のようなもの。 この一節は、 素直にうきうきと遊ぶようなイメージの…
なんちゃらディスタンス、がすっかり浸透したいま 触れる、ことの大切さに 気が付きにくくはなっていませんか? 大切な誰かに、最後に触れたのはいつですか? 自分自身に意識的に触れたのは、いつですか? 「触れる」…
太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…
「社会貢献」と漢字4文字にするのはかんたん。 ではでは、社会に貢献する、てなに? 寄付をすること? 環境を守ること? 少子高齢化を阻止すること? 食品ロスを出さないこと? いちばん身近で、誰にでもできる社会貢献を 忘れて…
こんにちは、桜井ちえです。 フレクサーソックス という優れものを 「優れもの」という先入観で使うことによって落ちてしまう 落とし穴、のお話なんかをしています。 くつした「使い始め…
こんにちは、桜井ちえです。 さとう式リンパケアの元祖アイテムであり、 不動の一番人気アイテムといえば、 フレクサーソックスにほかなりません。 このくつした。 現代日本人、全員履い…