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kefi~サスティナブルな身体研究所~ /神保町・お茶の水徒歩7分/施術しない施術のお部屋

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アクセス

住所

101-0052

東京都千代田区神田小川町3-20-14

増渕ビル B1F

最寄り駅

東京メトロ半蔵門線/都営新宿線/三田線

「 神保町駅 」 徒歩 6 分

神保町駅から歩く

東京メトロ千代田線

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触れる

優しく触れることの、意味を知る

2021.11.03 kefi

なんちゃらディスタンス、がすっかり浸透したいま 触れる、ことの大切さに 気が付きにくくはなっていませんか? 大切な誰かに、最後に触れたのはいつですか? 自分自身に意識的に触れたのは、いつですか?   「触れる」…

食う

食べ物を変える前に、○○を変えてみたらどうだろう。

2021.11.02 kefi

太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…

護る

最高の社会貢献とは何か

2021.11.01 kefi

「社会貢献」と漢字4文字にするのはかんたん。 ではでは、社会に貢献する、てなに? 寄付をすること? 環境を守ること? 少子高齢化を阻止すること? 食品ロスを出さないこと? いちばん身近で、誰にでもできる社会貢献を 忘れて…

さとう式リンパケア

【その③】フレクサーソックスの効果的でじょうずな使い方のポイント5つ教えます!

2021.05.19 kefi

フレクサーソックス、使ってますか?   暖かくなってくると、 ハイソックスの出番が少なくなりますよね。   そして、また寒くなったら使おう、、、   と、片付けてしまう方も多いようなのですが…

さとう式リンパケア

【その②】フレクサーソックスの効果的でじょうずな使い方のポイント5つ教えます!

2021.05.16 kefi

こんにちは、桜井ちえです。   フレクサーソックス という優れものを 「優れもの」という先入観で使うことによって落ちてしまう 落とし穴、のお話なんかをしています。     くつした「使い始め…

さとう式リンパケア

【その①】フレクサーソックスの効果的でじょうずな使い方のポイント5つ教えます!

2021.05.13 kefi

こんにちは、桜井ちえです。   さとう式リンパケアの元祖アイテムであり、 不動の一番人気アイテムといえば、 フレクサーソックスにほかなりません。     このくつした。 現代日本人、全員履い…

知ってたら楽かも?

『ストレスで食べちゃう』をヤメルために知っておきたい、たった一つの原理

2020.08.17 kefi

女性の永遠のテーマ?『ストレスで食べちゃう』『そして太る』。それにはちゃんと身体のメカニズムと、たった一つの原理があるって知ってますか?     そうですねぇ。自粛で運動不足もあるんでしょうけど、やっ…

知ってたら楽かも?

肩こり解消の新常識。ストレッチより、肩甲骨をはがすより、〇〇すること♪

2020.08.15 kefi

肩こり解消したい!というとき、どんなことをしていますか?     そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 肩甲骨をはがす、とか、ストレッチ、とか、ですね。   でも、…

つたえたいこと。

負けるな、じゃなくて。

2020.04.06 kefi

こんにちは、桜井ちえです。   みなさま、おうち生活を楽しんでおられますか?   普段できなかったことができたり、   普段気づかないおうちのことに気づいたり   そんな時間も、一…

脳力の使い方

良い習慣をつくる

2020.03.17 kefi

こんにちは、桜井ちえです。   あなたには、 何か、習慣にしていることは、 ありますか?   最近のわたしはといえば、   毎朝、ご近所に点在している神社&お社にお詣りすること 毎日30分+…

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kefi の人

櫻井 千恵

●調身プランナー

●看護師/保健師

●セラピストの保健室室長

●バネトレ®トレーナー

●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取

 

死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。

 

カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか?

 

『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア&スクールを提供しています。

 

わかれば、変わる。

 

まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。

 

健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。

けふぃくん

kefi のマスコットの子豚さんです。

ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。

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