腹式呼吸の罠?~腹に空気は入らない~
「腹式呼吸の罠」にかかって、 呼吸が浅く、つらくなっている人を 見かけることが、けっこうあります。 あなたは、大丈夫? 腹式呼吸の罠 「腹式」というくらいなので、 「腹」はポイントになるけれど 「腹」をぺこぺこしているだ…
.+*:゜+。. ちぃゆら体操考案者・櫻井千恵のHP. 。+*:゜+.
「腹式呼吸の罠」にかかって、 呼吸が浅く、つらくなっている人を 見かけることが、けっこうあります。 あなたは、大丈夫? 腹式呼吸の罠 「腹式」というくらいなので、 「腹」はポイントになるけれど 「腹」をぺこぺこしているだ…
巷では「これをやろう!」と言われているけれど、 実はやってはいけないことがあります。 そこの、洋ナシ体型&足の太さで悩んでいるあなた。 よもやよもや、やってはいないでしょうか? 洋ナシ体型&足の太さが気にな…
人生を道にたとえて 「人生を歩む」 なんて言い方があったりしますが 今回のお題は、ガチの「歩き方」です。 足で地面を踏んで歩く、歩き方のおはなしです。 歩き方がかわると、人生がかわる 歩き方がかわると、人生がかわる。 こ…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 みなさまー セルフケア、してますか? わたしのセルフケアはこんな感じ。 &nbs…
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