最近まなんだこと、かんがえたことを書いています。備忘録でもあり。
まなぶ、かんがえる
まだ、ふくらはぎ、揉んでるの？？
まいにちまいにちまいにちまいにち あなたを支えているのが 何を隠そう、、、 （かくしてないけどｗ） 足、です。 といったところで よもやよもや 足が疲れたときに ふくらはぎを揉んでいやしませんかね？ まだ、ふくらはぎ、揉…
まなぶ、かんがえる
まなぶ、かんがえる
まなぶ、かんがえる
まなぶ、かんがえる
身体の歪みは、情報の歪みから？
身体の歪みは、情報の歪みから？ まずこの論文（①としましょう） 日本人の「歩行形態」に関する研究 それから、こっちのプレジデントオンラインの記事（②としましょう） なぜ江戸町民は”1日40キロ”も歩けたのか…
まなぶ、かんがえる
血流をよくするために大切な、たったひとつのこと。
みんな、「血流」ってことば 好きですよね。 なにかというと、「血流が～」ていう。 いうけどさ。 血流をよくするためにやってることが、ちょっとおしい。 血流をよくするために 今の季節なら、暖かい…
まなぶ、かんがえる
息、してますか？呼吸が浅い方へのアドバイスです。
こんにちは、櫻井千恵です。 気軽に身体を学んでほしいなー 身体のことを知ってると、気が楽になるんだけどなー そんなことを思いつつ、はじめた てらこや・けふぃ &nb…
まなぶ、かんがえる
「てらこや・けふぃ」はじめました。まずは循環から。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです 施術のときにも、身体にかんして少しずつお話ししていますが、 がっつり、お伝えしたい！  …
さとう式リンパケア
「重力」を思考に入れると、身体はシンプルになる、はず。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 さとう式リンパケアの講座をしていると、ときどき シンプルすぎて、難しい と言われ…
まなぶ、かんがえる
動くから、カラダは楽になる。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 昨日の夜のこと。 香瑠鼓さんのWSへ。 今、夢にいちばん近い場所になりつつあるの…
まなぶ、かんがえる
「夢」は「その先」への中継地点。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 いちにち……ココロもカラダも、動きすぎました！！（本文中の「今日」は、1月13日です。） 午前中におひとり施…
まなぶ、かんがえる
身体の使い方～ぶきっちょさんとカチカチ筋肉～
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 わたし、数年前から行きたい行きたい行きたい…… と思っていたボルダリングに 先日…
まなぶ、かんがえる
『ファシア』を知ると、身体が少しシンプルになる。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを♪ こんにちは、kefi・桜井ちえです。 昨日は、ファシアの説明をしようと思ったら、余談で終わってしまいました（笑） 昨日の余談、がわた…
kefi の人
能瀬 千恵
●からだ調律師
●整体師／看護師／保健師
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。