短い睡眠時間でも、心地よく熟睡する方法。
寝付きがすごくよくて。 お布団に入ったら3分以内には寝ちゃうね! なんて言っている人を見かけたことはありませんか? え。 あなたが、そう言ってる人だったりしますか? それ、残念なんですが、 寝付きが良いのではなくて、 疲…
.+*:゜+。. くう・ねる・あそぶをケアにする. 。+*:゜+.
寝付きがすごくよくて。 お布団に入ったら3分以内には寝ちゃうね! なんて言っている人を見かけたことはありませんか? え。 あなたが、そう言ってる人だったりしますか? それ、残念なんですが、 寝付きが良いのではなくて、 疲…
7時間寝ても、日中眠い 夜中に何度もトイレに起きる 朝、すっきり目が覚めない そんな毎日を過ごしていませんか? もし、寝る時に「あるアイテム」を使うだけで、眠りのお悩みが楽になったら、うれしい…
お布団に入って3分で寝れる。 寝つきが良い、と思っている、、、、 そこのあなた。 お布団に入って3分で寝ちゃうのは 寝つきがいいのとはわけが違うのです。  …