からだを「ミリ」であそぶ。地味トレのススメ。
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
.+*:゜+。. くう・ねる・あそぶをケアにする. 。+*:゜+.
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
女性の永遠のテーマ?『ストレスで食べちゃう』『そして太る』。それにはちゃんと身体のメカニズムと、たった一つの原理があるって知ってますか? そうですねぇ。自粛で運動不足もあるんでしょうけど、やっ…
肩こり解消したい!というとき、どんなことをしていますか? そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 肩甲骨をはがす、とか、ストレッチ、とか、ですね。 でも、…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 みなさま、「肚を意識しましょう」って言われて、ピンとくるでしょうか? ピンとくる方は、今日のブ…
わかれば、かわる。 サスティナブルな身体研究所へようこそ。 この記事が気になって読んでくださっているということは…… あなた、肩こりですね?? そうでしょ?そうなんでしょ? &n…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 今日はちょっと刺激が強いかもしれませんので、お気をつけて。 筋トレは、しない。 …
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 わたしがお客さまによく使うフレーズなんですけど。 いま、身体はどんな感じですか? …