からだを「ミリ」であそぶ。地味トレのススメ。
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
.+*:゜+。. 人は動き方が9割. 。+*:゜+.
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女性の永遠のテーマ?『ストレスで食べちゃう』『そして太る』。それにはちゃんと身体のメカニズムと、たった一つの原理があるって知ってますか? そうですねぇ。自粛で運動不足もあるんでしょうけど、やっ…
肩こり解消したい!というとき、どんなことをしていますか? そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 でも、気を付けないと、それって、肩こりをさらに酷くしてしまうこともある…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 みなさま、「肚を意識しましょう」って言われて、ピンとくるでしょうか? ピンとくる方は、今日のブ…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 この記事が気になって読んでくださっているということは…… あなた、肩こりですね??  …
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 今日はちょっと刺激が強いかもしれませんので、お気をつけて。 筋トレは、しない。 …
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 わたしがお客さまによく使うフレーズなんですけど。 いま、身体はどんな感じですか? …