よく聞かれます。エラの張りをなくすには、どうしたらいいんですか？

こんにちは、桜井ちえです。

そこのあなた、エラのお悩み、ありませんか？

昨今の自撮り祭のなかで、よもや写真に写るのを断固として拒否する人はほとんど絶滅したと思うのですが、

それでも

写真を撮るとき

○○さんの隣はイヤなのよね(‘Д’)…

彼氏のほうが顔が小さいのがなんかね( ﾟДﾟ)…

いや、もう、遠近法でいいから、わたし(‘◇’)ゞ…

↑みたいな。

エラが張ってる＝顔が大きく見える

せいで、そんなことになってはいませんか？

それ、なんとかなるかもしれませんよ？

エラが張る原因の多くは

食いしばり

です。

咬筋という噛むために使う筋肉が

食いしばりのために鍛えられすぎて、張っているのが「エラの張り」の大きな原因。

なにせ、咬筋という筋肉は、

人間の身体の中で、一番力の入る筋肉なんですよ。

知ってました？

噛む力って、うっかりすると100㎏くらいの負荷がかかっていたりするんですよ。

（20代男性で、力まかせに力いっぱい噛んだ実験で出た数字らしい。）

ほっぺにそんな筋肉な内臓されているんですよ！人間！！

だからね、あなたのエラの張りは、それが原因かもしれないってことです。

エラで悩んでる、もしくはダイレクトに食いしばりで悩んでいる方、お役に立てるかもしれません。

わたし自身、セルフケアでエラの張りがずいぶんなくなったんです。

それに、原因不明の歯の痛みも、じつは食いしばりが原因だってわかった。

エラがなくなって、歯医者通いも解消。

気持ちもラクになりました。そんな2年前。だから、今、あなたにお伝えしたいな、と思います。

神保町で、会いましょう。

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