【その②】フレクサーソックスの効果的でじょうずな使い方のポイント５つ教えます！

こんにちは、桜井ちえです。

フレクサーソックス

という優れものを

「優れもの」という先入観で使うことによって落ちてしまう

落とし穴、のお話なんかをしています。

くつした「使い始め」のあれやこれや

くつしたを履き始めると、こんなパターンがあります。

●１日履いてみて、足と身体が快適！
▲１日履いてみたら、なんか疲れた
◆１日履いたら、からだのあちこちが痛くなってきた

大きく３パターン。

当てはまるもの、近いものはどれでしょう？
参考にしてみてください

＆

もっと知りたいことがある！
この感覚はどうなんだろう、、、？

というときは、お気軽にメッセージをください

●に当てはまる、近い方●

そのままくつしたを履いた感覚をお楽しみください(^-^)

もともとの身体をそこまでいぢめているわけでもなく、それなりにケアはしていたけれど、微調整が必要、そんな感じの方、

または、「とにかく内ももが使えてなかった」方

だったりします。

ひとつだけ。

足や身体が軽くなったからと言って、動きすぎませんように。

くつしたで身体は調いますが、もともとのあなたの体力や筋力がアップしたわけではないので、使いすぎたら当然、、、

筋肉通とかになりますからね！

▲に当てはまる方、近い方▲

次に履くときは、「半日だけ」履いてみてください。

それで快適に過ごせるようなら、３日くらい「半日だけ」を続けてみて、それからまた「１日」を試してみてください。

筋肉の使い方を変える段階で、普段と違う筋肉の使い方になるので、ちょっとした疲れが出ることがあるのです。

もともとの身体のゆがみ、使い方に、自然な状態からのかなりのズレのある方に見られる現象です。

筋肉痛っぽい感じになる方もいらっしゃいますが、慣れると（からだが、「調った身体」に慣れ始めると）快適になっていきます

◆に当てはまる、近い方◆

いままで、すっごく身体に負担をかけていたんだと思うのです。

自覚があるかないかはわかりませんが、、、

負担をかけていた身体に、「ほんとはここなの！」と筋肉が心地よくいられる位置に移動するので、バランスが調うまでは、少し時間が必要かもしれません。

次にくつしたを履くときには、まず１時間～２時間だけ、から試してみてください。

慣れてきたら、３時間、４時間、と時間を増やしながら身体の声を聴いてあげてください

だんだん、１日履いていても大丈夫になってきます。

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