自分のカラダ、褒めてあげてる??

サクライ
こんにちは、桜井ちえです。
わたしはよく自分の足とかお腹とか、褒めてあげます。
よく歩いてくれたねー♪
とか、
よく入ったねー(笑)
とか。
みなさんは、自分のカラダ、褒めてあげてますか??

 

カラダの働きっぷりを、ないことにしないでね。

 

たぶんね、あなたのカラダって、
おかーさんみたいなものだとおもうんですよ。

 

おかーさんはおかーさんでも、とくに
専業主婦的なおかーさん。

 

そこにいるのが当たり前で、

 

  • ぽいってしたら洗濯物はキレイになってもどってきたり
  • お腹が空いたころに、ごはんがでてきたり
  • ちらかってた部屋がいつのまにか片付いていたり

 

そういうのがもう、当たり前になってるかんじ。

 

カラダも、そう。

 

そこにあるのが当たり前で、

 

  • ぽいって、口にものを放り込んだら、もぐもぐごっくんできたり
  • お腹に入れたものは、きゅるるるるん、て消化吸収してくれたり、
  • なんか細菌とかウイルスとかがカラダに散らかっても、いつのまにか白血球くんたちが食べてくれてたり
  • 足はどっかに運んでくれるし
  • 手はモノを持ったり、字を書いたり、本をめくったり
  • 脳がそういうものを全部交通整理してくれていたり
  • 心臓は勝手に動いて
  • 肺は勝手にガス交換をして
  • 腎臓は勝手におしっこをつくって、カラダをキレイにしてくれる

 

↑この仕事量、すごくないですか??

 

ぜんぶ、あたり前みたいに、「そこにある」から、気がつかない。

 

全身、みんな、めっちゃ働いてるんだけど。

 

で。

 

注意が向くのは、「悪くなったとき」

 

カラダは普段から全然褒めてもらえない。
注目されるのは、「悪くなったとき」なんですよ。

 

  • 太ったとか、肉付いた・・・とか
  • 肩が動かないとか、肘が痛いとか
  • 膝がいたーい
  • 腰がいたーい
  • 足がいたーい

 

もぅ、やーねー。
こんなになっちゃって。

 

こんなにしたのは、あなたですけどぉ??

( ゚Д゚)/

 

おかーさんも、普段は全然「ありがとう」て言われない。

 

でも、「思うようにしてくれなかったとき」に、文句言われる。

 

  • えー、今日のごはんこれぇ?
  • あの服、洗濯しといてっていったのに!
  • わたしの部屋、入らないでって言ったでしょ!!

 

ちょっと……
なんか……
ねぇ……

 

釈然としないですよね。

 

だからね。

 

まいにち、カラダをちゃんと褒めてあげるんです。

 

いつも、ありがとう。

 

なでなでしながら、「ありがとね」「がんばってくれてるね」って。

 

いつもほんとに、ありがとうって。

 

あなた自身に伝えてあげよう。

 

足は、よく歩いてくれてる。
お腹は、よく消化してくれてる。
手の指なんて、一日中休む暇もない。

 

眼も、耳も、鼻も、よく働いてくれてる!!

 

今日も、感度良好だね!

 

身体が思うように動いているって、

 

すごいことだって、

 

気づいてあげてくださいね。

 

やさしく、がわからなかったら、ホメる、からどうぞ。

 

身体にやさしく

 

それは毎日のこと。

 

身体は動くのが当たり前じゃないんです。

 

当たり前だけど、当たり前じゃない。

 

まいにちまいにち、身体に「ありがとう」を伝えてあげる。

 

マッサージに行くとか、エステに行くとか、

 

そういうやさしさもいいけれど、

 

まいにちの「ありがとうケア」のほうが、身体はよろこぶ。

 

やさしくするって、よくわからない。

 

そういう言葉をよく聞くから、

 

じゃぁさ、

 

ほめてあげる、のほうがわかりやすい??

 

とおもったのですよ。

 

まいにち、まいにち、がんばったところを見つけてあげる。

 

なーんか、きょうのわたし、ぜんぜんがんばれなかった……

 

と思ったとしても、あなたのカラダは絶対がんばってる。

 

  • 資料に目を通すために眼は?
  • 資料を探す手は?
  • どうやって伝えようかな、って考えてるアタマは?
  • 伝えたくて動き回る足は?

 

腹が減っては戦はできぬ。
ごはんをたべたら、お腹の中は大忙し。

 

あなたのカラダはあなたが思っている以上にがんばってる。

 

それに氣づくだけで、あなたの身体も、

 

あなた自身も、かわっていくと思います。

 

わかると、かわります。

 

金メダル取らなくたって、

 

まいにち、まいにち、

 

じぶんでじぶんをほめてあげよう。

 

それもわからないとか、できないとかいうなら……

 

つべこべ言う前に、kefiに来るように!!

 

わたしが、思いっきり、あなたのカラダを褒めますからね♪

 

今日もありがとうございます。

 

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