自分に一番近い「ヒト」と仲良くすること。

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。

こんにちは、kefi・桜井ちえです。

人間の一番の悩みは、人間関係だと言いますが、

人間関係に悩んだときに一番にしないといけないことって、

なんだと思いますか？

簡単なようで難しい、と口をそろえて言われますが、

自分自身と仲良くすること、です。

自分に一番近い「ヒト」

自分に一番近い「ヒト」は、

なんといっても、自分、なんですよね。

このブログでもなーんども言っていますが、

自分自身とよーくお話する。
自分のからだとよーくお話する。

自分自身の希望をちゃんと聴いてあげる。
自分自身の「イヤ」をちゃんとキャッチしてあげる。

そんな自分自身との関係を調整するのが、

苦手な人、いませんか？

誰かとの人間関係を考える前に、自分とのニンゲンカンケイをもう一度考えてみませんか？

自分に優しくしてますか？

もう、これも、なーんども言ってます。

自分に優しくすること。

逆に、自分に優しくない、ってどういうことでしょうね？

• 眠いのに、寝ない（寝れない）
• 遊びたいのに、遊ばない（遊べない）
• 食べたいのに、食べない
• 身体に悪いと知っているのに、食べすぎる
• 腹の調子が悪いのに、飲み会に行く
• 全然行きたくないのに、義理で何かの集まりに参加する
• 全然したくないことなのに、頼まれたらイヤと言えない

などなどなどなど

「それって、ふつうのことだしー？」

と思うことが、落とし穴だって、気づいてくださいね。

「あなた」は、イヤがってませんか？

あなたは、一番身近な「ヒト」のイヤがることを平気でしていませんか？

一番身近な「ヒト」に優しくできないのに、他の誰かに優しくするって、厳しくないですか？

ちっちゃなトゲトゲ

自分に優しくできないと、ちっちゃなトゲトゲがあちこちに出てきます。

知らず知らずのうちに、ちっちゃなトゲトゲが増えると、自分以外の人にトゲトゲが当たっちゃうんですよね。

それが、「なんだかうまくいかない人間関係」の元になる。

大好きな人には当たらないようにしてみても、避けて他の部分に積み重なった、ちょっとおっきいトゲトゲが、あんまり好きじゃない人に向かっちゃったりする。

相思相愛って言葉がありますけどね、

相思相イヤ、もあるんですよ。

あなたがイヤと思うほど、相手からもイヤが来ます。

トゲトゲがなかったら、もし、イヤが来ても、丸いところで、つるん、てなって、なんてことなくなります。

（100％ではないですけどね、もちろん。）

トゲトゲがちっちゃいうちに、気づいてあげましょうかねぇ。

見直しと、おやすみと

もし、自分のトゲトゲに気が付いたら、

ひとりになって、自分と話す。
自分と遊ぶ。

もしくは、ほんとーに安心できる人と話ながら、自分を見直す。

そして、自分におやすみをあげる。

を、意識的にしましょうね。

トゲトゲは、「おやすみが足りません」てサインでもあります。

消化器が荒れたらニキビや吹き出物が出たり、
栄養不足とか水仕事でささくれができたり、

身体の不調のサインって、トゲトゲっぽいですよね。

ココロのトゲトゲは見えにくいかもしれないけど、
身体のトゲトゲと同じように、ちっちゃいうちに気づいて、

お手当してあげてくださいね。

あなたが「あなた」と、誰よりも仲良くできますように。

きょうもありがとうございます。

+*:゜+。.☆ ☆。 .：*・゜.+*:゜+。.☆

★トゲトゲを減らしたい方はコチラ へ

★最新情報はLINE＠でお届けしています。