リンパ体操教室 ♪ 育児ママ向け日曜日 & フリーな月曜日

こんにちは、chieです。

 

7月になりました。

 

kefiでの新しい試み。

 

サロンの広い空間を、せっかくだから有効に使いたいなぁ、と思って始めてみました。

 

リンパ体操教室♪

 

けふぃ
日曜日は『ママケアたいむ』。育児ママむけ、体操&お喋りタイム。

ママケアたいむ ~ ママのカラダをいたわるじかん ~ はじめます ♡

2018.06.18

 

けふぃ
月曜日は時間の合う女性と4歳以上のお子様ならどなたでも、『ゆるケアたいむ』。

 

1日の『ママケアたいむ』、初回はご参加者おられず、せっせとイヤーフープを作っていました(笑)

 

2日は無料講座から、2名ご参加いただいて……はい、レポートです。

 

月曜日11時~12時!

 

 

そういえば、こっちのお知らせはしていませんでした。

 

ので、あらためて。

 

ゆるケアたいむ

毎週月曜日:11時~12時

カラダをゆるめるリンパケア体操

女性と4歳以上のお子さまがご参加いただけます。

参加費:1回2000円(5回回数券:8000円、お子さまは1回500円)

 

★★★★★

 

セルフケアって、ほんとは毎日ちょっとずつ、お花にお水をあげるように、カラダにもお手入れしてあげたい。

でも。

ひとりだとなんか続けられなくて。

そんな方に。

1週間に1回でも、定期的にカラダをいたわる時間をつくりませんか?

覚える必要なし、chieのナビゲートに合わせて、ゆるゆるカラダを動かすだけ。

1週間を、カラダととのえてからはじめませんか?

がんばらない、ゆるゆるケアのススメです♪

 

 

じぶんのカラダをいたわる、をする

 

 

優しくなでる、優しくゆらす、はさとう式のきほん

 

じつは、どんなシーンにでも使っていただけるワザなんです。

 

覚えよう!と思うと、カラダとアタマがゆるみ切らないので、

 

『ゆるケアたいむ』ではナビゲートに合わせて動くだけ。

 

勝手にカラダが覚えちゃったら、日常でも自然に使ってもらえたらいいなと思います。

 

意外としてないから、たくさん呼吸する

 

 

このブログでも呼吸のことはよく触れているのですが、

 

日常の中で、呼吸が浅くなっていることが、ほんとに多い。

 

たっぷりたっぷり呼吸する感覚を味わってもらうのも、『ゆるケアたいむ』の特徴です。

 

特に、サロンに酸素がたくさんあるというわけではありませんが(笑)

 

こんなご感想をいただきました◎

 

 

ゆるケアたいむの前に、10時~11時で、さとう式の無料講座をやっています。

 

昨日ご参加のおふたりは、無料講座からうけてくださっていました。

 

さとう式ってなぁに?と思ったら、ちょっとだけ早くいらして、無料講座も参加してみてくださいね。

 

どうして優しいのにこんなに簡単にカラダがゆるむの?

 

のヒミツがすこーしわかります。

 

都心の避暑地で心地よいひとときを

 

 

神保町のサロンは地下室です。

 

超・隠れ家。

 

そして、ひんやり心地よい空間です。

 

こんなに暑い日々になってきても、エアコンいらず。

 

訪れる方が

 

え?エアコンつけてなくて、こんなに涼しいの??

 

とみなさま、びっくりされるんです。

 

エアコンが苦手な方でも安心。

 

都心の避暑地へおいでください♡

 

 

 

最近は、お子さまと一緒にケアに来てくれたママが、

 

お子さまのケアの間にお昼寝したり、

 

ママのケアのあいだに、お子さまがお昼寝したり、

 

そんなほほえましい姿も目撃されているkefi です♪

※お昼寝処仕様。掛けタオル、あります(笑)

ゆるゆるケアが、すこしずつ広まって、ラクチンを体感できる方がふえますように◎

 

きょうもありがとうございます。

 

がんばりすぎちゃうママには何が必要? ~ 「胸複式呼吸」のススメ ~

2018.07.11

 

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