こんにちは、chieです。
こどもありきではない、
ママのカラダのためのじかん、はじめます。
先日予告した、ママケアたいむ。
詳細をお届けします◎
ママケアたいむ～ママのカラダをいたわるじかん～
7月1日から
毎週日曜日：13時～14時30分
＊kefiの営業がお休みのときはお休みです。
13時～13時50分 カラダをゆるめるリンパ体操
13時50分～14時半 ゆるゆるお喋りたいむ
前半はカラダの声をゆっくり聞くじかん。
後半はココロの声をぶっちゃけるじかん。
前半：リンパ体操
リンパ体操は、体操といっても、汗はかかない・疲れることはしない、
chieのナビｰゲートにあわせてゆっくり動いたり、呼吸をするだけでカラダをゆるめるじかんです。
とにかくカラダの「ここがツライの～」「ここが窮屈なの～」という声をきいてあげましょう。
お喋りたいむ
ママたちためのお喋りたいむ。
最近こんなことがうれしかったー
もっとこんなことがしたいのにー
ダンナがなんともならん
こどものこういうのはどうしてる？、、、
などなど、なんでも気ままにおしゃべりしてくださいね。
女性はやっぱり、おしゃべりしないと（笑）
こどもの病気とか成長とか、そういう情報もお伝えできます♪
もちろん、ママのカラダのお話も。
ご参加いただける方
★「小学生以下のこどものママ」の立場の方なら、どなたでもご参加いただけます。
★お子さまとご一緒の参加もOKです。
お子さまとご一緒の場合の条件だけ、少したくさん設定させていただきます。（ママのためのじかん、なので。）
前半のリンパ体操の時間はお子さまとご一緒にご参加いただけます。
ただ、「ママ、こっちみてー！！」の主張が強い年代のお子さまは、ごめんなさい、お留守番してもらってください。。。
ママがゆっくりできなくなっちゃうので。
お子さまをお連れいただく場合は、お子さまの人数とご年齢を教えてください。
ちびちゃんはママの側でコロコロしててもらって、大きいお子さまは、一緒に体操しましょう。
※ 10歳以上のお子様は、参加費をいただきます。
後半のお喋りたいむへは2歳以上のお子さまはご一緒できません。
2歳くらいになると、自分ではお話できなくても、けっこうしっかり大人のいうことを感じ取ります。
なので、
たとえば、お子さまにかんする不安、とか、ダンナの愚痴とか、
お子さまのいるところでお話したくないんですね。
でも、ママたちには絶対というくらい必要な話題だと思うのです。
ママたちのリラックスと、お子さまへの影響を考えて、お喋りたいむへご一緒いただけるお子さまには年齢制限させてくださいね。
ご参加費
ママケアたいむ
1回2500円
3回回数券 6500円
5回回数券 10000円
※回数券には有効期限はありません。
リンパケア体操のみ
1回2000円
※10歳以上のお子さまは500円です。
回数券はありません。
例えば、きょうは2歳以上の子がいるから、体操だけ、
早く帰らないといけないから体操だけ、などでお使いください。
お願いごと
★ 遅刻・早退・キャンセルOKです！
小さいお子さまがいれば、不測の事態は当然のこと。
遅刻・早退・キャンセルを「申し訳ない」って思わないでくださいね。
それを不安材料にしてお申し込みを遠慮しなくても大丈夫です。
連絡なし、は心配してしまうので、遅刻やキャンセルのときは、連絡だけはしてくださいね。
お願いごとは、これだけです。
ママケアたいむで、お会いできるのを楽しみにしています♪
なにか、ご質問やお問い合わせがありましたら、ご連絡くださいね。
きょうもありがとうございます。
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