こんにちは、chieです。
先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎
ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。
kefi では、ちいさなお子さまを連れてのケアもお受けしています ♪
ママのカラダもだいじです
抱っこが必須の月齢のちびちゃんを抱えたママさんたち、
ちびちゃんのケア優先で、自分のカラダが後回しになっている方、
多いんじゃないかな、と思います。
それは自然なことかもしれませんが、ちょっとの間、ちびちゃんを置いといて、自分のカラダメンテナンスをしてあげてもいいと思います。
こんな辛いカラダ、抱えていませんか ?
- 反り腰
- 反り腰からくる足のだるさ・むくみ
- 肩こり・首こり
- 腱鞘炎
赤ちゃんをだっこする姿勢は、どうしても反り腰になります。
成長して重くなってくると、反り腰にならないと、支えられなくなる。
重くなってくるから、繰り返して抱っこしていると腱鞘炎にもなる方がいる。
前かがみで赤ちゃんのお世話をするから、どうしても巻き肩になって、
肩も首も背中も凝る。
赤ちゃんに集中して、気が付いてないかもしれません。
でも、ツライと思ったら、ママのケアもしてあげないと。
子育て中は仕方ない、で片付けない
小さいこどもがいたら、仕方ないよね、
で片付けてしまうのも、自分のカラダがかわいそうじゃないですか？
メンテナンスに通うことは頻繁にはできなくても、
ちびちゃんが寝てるときや、ちょっとした時間ができたときに、
セルフケアでカラダをラクにしてあげることができます。
ママのカラダも大事なカラダですよ、ということを忘れないでくださいね。
ズボラグッズも、お役に立ちます。
さとう式のズボラグッズは、ママにもお役立ち。
ソックスは足のだるさやむくみを和らげてくれます。
屈筋を整えるから、抱っこが軽くなる！ということも。
授乳が終わっていたら、フレクサーバスト。
つぶれがちな胸腔を整えるので、呼吸がラクになります。
母乳をつくるお仕事がおわったおっぱいをキレイにととのえてあげることもできます。
イヤーフープは短くして。
ゆらゆらしていると、赤ちゃんに引っ張られてしまうので、ママの耳にぴったりしたフープを。
それだけでも、肩回りのラクさが違ってきます。
ママのカラダが整っていると、ちょっとしたことでイライラしちゃう……ということが減ると思います。
赤ちゃんが成長していくのも、子育ても、カワイイし楽しいかもしれませんが、そればっかりではないはずですから。
こんな変化があったそうです
先日ケアに来てくれたママから、こんなメールをいただきました。
膝がいつの間にか床につくようになって、
お腹に力が入るようになって、
もの凄く調子が良くなってきた !!
鎖骨の循環が良くなったからか、
メンテナンスした日は新しい乳腺が開通してびっくりした（笑）
カラダがラクになっていく変化を感じてくださっています。
セルフケアもお伝えしたので、またメンテナンスに来られる日まで、セルフケアでととのえてあげてくださいね ♪
カラダがラクになったよ、と喜んでいただけると、わたしもうれしくなります。
ありがとうございます♡
kefi では、お子さま連れでのメンテナンスもお受けしています。
ゆっくりケアを受けていただきたいので、
お連れになるお子さまの年齢や月齢によっては、
お時間を少し長めに取っています。
お子さま連れでのご予約、遠慮なくどうぞ♪
お時間など、ご相談ください。
ママのカラダも大事にしてあげましょ◎
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