『自分軸』で考える身体と、シフトチェンジの土台作り

こんにちは、桜井ちえです。

自分自身をもっと成長させたいと思うとき、

自分自身の居場所を変えたいと思うとき、

もっと望む方向へと変化していきたいと思うとき、

あなたは、何を頼りにしていますか？

誰かの言葉？誰かの感覚？誰かから勧められた「モノ」？

もし、そうだとしたら、もったいないですよ？

シフトチェンジに必要なもの

より前に、先に進みたいとき、シフトチェンジしたいときに必要なのは、

• 自分の身体の感覚
• 自分の身体から出てくる感情

だけです。

とてもシンプルだということに、気付いていないでしょ？

あなたの世界をつくるのは、あなた自身。

あなたの望みをかなえるのは、あなた自身。

あなたが付き合う人を選ぶのは、あなた自身。

なのに、情報が多すぎる世界では、自分のことを考える前に、情報に引っ張られているんです。

そのことに、気付いている人さえ、少ないくらいに、情報の力が強くなっている。

情報の正確さは吟味されずにね。

情報はあなたを助けてくれるものでなければならないのだけれど、情報に振り回されている人の、なんと多いことでしょうか。

身体に聴く

情報に左右されないあなたを支えてくれるのは、実はあなたの【身体】です。

マインド、より先に【身体】ですからね？

順番が違うことが多いのです。

自分の身体を大切に扱えるマインドがあるからこそ、外に向けて、世界に向けて優しくなれる。

自分の身体が揺るぎないものであるからこそ、ココロに軸ができる、

自分の身体をラクに、自由にすることで、ココロに軸ができる、

と、

わたしは常々思っています。

身体からの声を聴けるようになりましょうよ。今年は。

ココロを解放してあげましょうよ、今年こそ。

ニワトリとタマゴ、と言われるけれど、そうじゃない。

身体が先です。

そろそろ本気出しましょうか。

魂の容れ物を、調えることに、そろそろ本気を出してみませんか？

見て見ぬふりはもうやめて、ほんとうにあなたが望むカラダの声に耳を傾けてあげてみませんか？

ぜんぶ、あなたのカラダが知っています。

60兆の細胞は、いつもあなたを見ています。一番近くで。

身体の望みを叶えていくことで、身体から出る波長が変わります。

身体を変えていけば、あなた自身が変われば、あなたを取り囲む世界が変わっていきます。

自分の望みをはっきりと、自分の夢をはっきりと、見つめることができるようになりますからね。

自分の身体に集中する時間を、大切に。

何よりも、今既にある、あなた自身の豊かな身体に集中することをお忘れなく。

身体のケアを大切さ、自分と仲良くなることの意味、自分の身体と人生に責任を持つこと、それは全部同じこと。

自分の身体への感謝とともに、思考と身体をシンプルにしていきましょう。

それがとても強い土台になってくれますからね。

きょうもありがとうございます。

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