こんにちは、桜井ちえです。
昨日のお披露目会でケア体験してくださった、ハルカさん。
今日、メールで、タイトルのうれしいおことばをくださいました 。
体の緊張が抜けてぐっすり眠れました(^∇^)
そうなんですよね。ゆるむとよく眠れるんです♪
ピラティスのインストラクター＆パーソナルトレーナーをやっておられ、カラダのことをとても考えていらっしゃいます。ハルカさんのブログ
ピラティスやヨガは、カラダをゆるめるためにやるようでいて、お伝えする側ではゆるまないのが、じつのところかな、とおもいます。
お伝えするって、いっぱいあたまつかうし、気持ちもつかうから、知らず知らずにカラダに力がはいっているんだとおもうのです。伝えたいと思えば思うほど。
10分の体験ケアでしたが、姿勢の変化やお顔の変化がしっかりとでていました。特に、肩とお顔の力が抜けた感じ！ それだけおつかれだったのかな。
ヨガやピラティスの前後にさとう式でゆるめたら、相乗効果でステキなことになるんじゃないかとおもっています。
ハルカさんには、来月ご予約をいただきました。ありがとうございます♡
次回は時間もたっぷり。全身くまなくゆるめますね ♪
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