カラダの「出発地点」と「到着地点」と、切符を買う準備。

サクライ
こんにちは、桜井ちえです。
夏休みで、お出かけする方も多い季節ですね。
さて、お出かけするときに必要なもの、はなんでしょう?

 

まずは「行き先」

 

行き先を決めて、そこに必要なものを準備する。

 

山なら山の準備。
海なら海の準備。

 

山ならトレッキングシューズ、海なら浮き輪とか。ワクワクしながら。

 

そして、行き先までの交通手段を決めますよね。

 

新幹線でも飛行機でも夜行バスでも。

 

なんでもいいのですが、切符を買います。
切符を買うときに必ず要るのは、

 

「行き先」だけではなく、「出発地点」。

 

東京駅から行きますか?横浜からにする?
羽田から?成田から?

 

出発地点を決めるから、切符が買える。

 

出発地点をちゃんと書かないと、
切符を買うことはできませんよね。

 

これは、誰でも知っていることですね。
そして、みんながやっていること。
もはや、切符を取るときに「出発地」と「到着地」を決めるのは無意識レベル。

 

じゃあ、カラダのケアは?

 

行き先は、多くの方が設定していると思います。

 

 

  • 体重を○○kgにしたい。
  • ウエストを△△cmにしたい。
  • □号の洋服が着たい。
  • 前屈で、手の平が床につくようになりたい。

 

 

では、「出発地点」はどうですか?
明確ですか?

 

カラダのことを考えるとき、「今現在の自分の状態(=出発地点)」を把握していないことが意外と多いと思うのです。

 

ガチガチのカラダが出発地点??

 

肩こりがひどい、腰痛を繰り返す、慢性的に頭痛がある。

 

それをなんとかしたいんだから、
出発地点はそこじゃないの??

 

と思われるかもしれません。

 

が、

 

そうではありません。

 

出発地点は、「いったん緩めて、現在での一番良い状態」に設定したいんですね。

 

なぜかといえば、旅行と違って、到着地にたどり着くまでに、何度も何度もカラダを確認するから。

 

カラダの確認をするときの基準が

 

肩こりがひどい、腰痛を繰り返す、慢性的に頭痛がある。

 

だと、もったいないんですよ。

 

肩こり、腰痛、頭痛は、あなたの標準装備ではない、ということを知らないといけません。一歩先の出発地点があるんです。

 

肩こり、腰痛、頭痛が標準装備だという思い込みを外したほうが、先に進みやすい。

 

ゼロ地点ではなく、プラス1の地点を基準にするほうが、よくないですか?

 

家より少し手前で助かった方がよくない?

 

カラダのケアは
旅より確認が多いと書きましたが、
旅に例えてみましょう。

 

東京から大阪に行こう!
と思ったとします。

 

家は東京にあります。
行き先は大阪。

 

ちょっと家を出たところで忘れ物に氣付いて取りに帰りたい。

 

そこで、戻る途中で、家の手前に解決策をみつける(コンビニとか)。
そうすると、余計な時間をかけずに済みます。

 

たとえば、肩こり、腰痛、頭痛を標準装備だと思い込んでいる状態って、
何かあるたびに、家まで戻るのと似てる。

 

で、旅と違って、何度も確認に帰ったりするとすると、
なんども家まで戻ることになるわけです。

 

家の手前にもどるだけで済むほうがいいですよね?

 

できるだけはやく大阪(目的地)に行きたいですよね?

 

セルフケア、の落とし穴。

 

セルフケアは大切ですよ、てわたし、お伝えしています。
でも、セルフケアを成立させるためには、「出発地点(現在地)」を確実にしておくことが何より大切だと思っています

 

上で言ったことと同じです。

 

セルフケアのベースとなるカラダが
肩こり、腰痛、頭痛のあるカラダ、じゃだめですよね?

 

多くの人が、そこを間違えているのではないでしょうか。

 

間違えているならまだいいかもしれない。
「わからない」でスルーしていませんか?

 

「自覚はないけど、凝ってますね、っていわれます。」


この言葉を言ったことのある方、
カラダがすでに、「自覚してたら、動けなくなる」くらいに痛んでいる可能性だってあります。

 

今現在の、あなたのカラダがどういう状態で、
今現在で、どのくらいまでカラダが楽な状態になるのか。

 

どうか、「出発地点」を確認してあげてください。

 

健康情報やらダイエット情報やらなにやらとお付き合いするのは、
自分のカラダを知ってからです。

 

施術を受けることは、「出発地点」を確認すること、
と思っていただけるといいと思います。

 

そして、「出発地点」は毎日変化する、ということも忘れないでください。

 

そういうことを、じっくり、一緒に考えていきましょう。

 

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