からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか？   地味トレって、なに？   「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、   ・から…

肩こり解消したい！というとき、どんなことをしていますか？     そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 でも、気を付けないと、それって、肩こりをさらに酷くしてしまうこともある…

こんにちは、桜井ちえです。   みなさま、おうち生活を楽しんでおられますか？   普段できなかったことができたり、   普段気づかないおうちのことに気づいたり   そんな時間も、一…

こんにちは、桜井ちえです。   気軽に身体を学んでほしいなー   身体のことを知ってると、気が楽になるんだけどなー   そんなことを思いつつ、はじめた   てらこや・けふぃ &nb…

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。   こんにちは、桜井ちえです。   セルフケアで、自分を調えられるように。   それが、先々の豊かさに、必ずつながるとわたしは信じておりまして。…

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。   こんにちは、kefi・桜井ちえです。   みなさまー   セルフケア、してますか？   わたしのセルフケアはこんな感じ。 &nbs…

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。   こんにちは、kefi・桜井ちえです。