「歩き方」が変わると、人生が変わる?
人生を道にたとえて 「人生を歩む」 なんて言い方があったりしますが 今回のお題は、ガチの「歩き方」です。 足で地面を踏んで歩く、歩き方のおはなしです。 歩き方がかわると、人生がかわる 歩き方がかわると、人生がかわる。 こ…
.+*:゜+。. ちぃゆら体操考案者・櫻井千恵のHP. 。+*:゜+.
人生を道にたとえて 「人生を歩む」 なんて言い方があったりしますが 今回のお題は、ガチの「歩き方」です。 足で地面を踏んで歩く、歩き方のおはなしです。 歩き方がかわると、人生がかわる 歩き方がかわると、人生がかわる。 こ…
どうしたら、戻らなくなりますか? もしくは いつまで持ちますか? この質問を、どのくらい聞いたでしょうか。 あなたは、この質問を、どのくらい口にしたでしょうか。 もど「れ」ない、からだになればいい &nbs…
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
あなたの細胞は、遊んでいるだろうか? 細胞が遊ぶためには、からだにたくさんのスキマが必要。 たくさんのスキマのためには筋肉が広がっていてほしい。 細胞を遊ばせるからだ 止まってはいないのです。…
姿勢よくしなさい! と、過去に言われたことのある大人の方。 姿勢よくしなさい! と、今、誰かに言ってしまう大人の方。 その「姿勢」ほんとうにいいんですか? こどもの姿勢が悪くなる…
お布団に入って3分で寝れる。 寝つきが良い、と思っている、、、、 そこのあなた。 お布団に入って3分で寝ちゃうのは 寝つきがいいのとはわけが違うのです。  …
なんちゃらディスタンス、がすっかり浸透したいま 触れる、ことの大切さに 気が付きにくくはなっていませんか? 大切な誰かに、最後に触れたのはいつですか? 自分自身に意識的に触れたのは、いつですか? 「触れる」…
太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…
「社会貢献」と漢字4文字にするのはかんたん。 ではでは、社会に貢献する、てなに? 寄付をすること? 環境を守ること? 少子高齢化を阻止すること? 食品ロスを出さないこと? いちばん身近で、誰にでもできる社会貢献を 忘れて…
こんにちは、桜井ちえです。 フレクサーソックス という優れものを 「優れもの」という先入観で使うことによって落ちてしまう 落とし穴、のお話なんかをしています。 くつした「使い始め…