食べ物を変える前に、○○を変えてみたらどうだろう。
太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…
.+*:゜+。. くう・ねる・あそぶをケアにする. 。+*:゜+.
太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…
女性の永遠のテーマ?『ストレスで食べちゃう』『そして太る』。それにはちゃんと身体のメカニズムと、たった一つの原理があるって知ってますか? そうですねぇ。自粛で運動不足もあるんでしょうけど、やっ…
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 今日はちょっと刺激が強いかもしれませんので、お気をつけて。 筋トレは、しない。 …
こんにちは、桜井ちえです。 突然ですが、問題です。 【太陽は(①)から昇り、(②)へ沈む。】 ①と②に入る漢字を書きましょう。 はい。 できましたか??  …
こんにちは、桜井ちえです。 『基礎代謝』にかんして、目からウロコな知識を、最近仲良くしている内科の先生からいただきました。 わたしが、夜中にポテチ3袋食べても、3食チョコレートでも、太らない理…
こんにちは、桜井ちえです。 kefiをご愛用くださる方々の人生ステージはさまざまで、みなさまのお話を聞くのをとても楽しみにしています。 そして、希望とか野望(笑)があるときに、何かわたしがお手伝いできることはない…
こんにちは、桜井ちえです。 このところ、お客さまから「ダイエットしたけどなんだかなー・・・だった」というお話をお聞きすることが多いです。 まさに、異口同音に、という感じ。 食事制…
こんにちは、桜井ちえです。 昨日はお茶会でした♪ テーマは『太りにくいカラダをつくる!』 ご参加くださった方のダイエット体験、そこからのリバウンド体験などをお伺いしながら、みんな…
こんにちは。kefiの施術人・桜井ちえです。 最近、おもったこと。 はい、どういうことかといいますと。 30代のお客さまとお話をしていた…
こんにちは、chieです。 だんだん暖かくなってきて、外出ると気持ちのいい日が多くなりました。 青々とした新緑と青空があると、気持ちもスッとします。 先月ケアを受けてくださったア…