どうしたら、戻らなくなりますか？   もしくは   いつまで持ちますか？   この質問を、どのくらい聞いたでしょうか。   あなたは、この質問を、どのくらい口にしたでしょうか。 &…

からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか？   地味トレって、なに？   「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、   ・から…

太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。   こんにちは、kefi・桜井ちえです。