短い睡眠時間でも、心地よく熟睡する方法。
寝付きがすごくよくて。 お布団に入ったら3分以内には寝ちゃうね! なんて言っている人を見かけたことはありませんか? え。 あなたが、そう言ってる人だったりしますか? それ、残念なんですが、 寝付きが良いのではなくて、 疲…
.+*:゜+。. くう・ねる・あそぶをケアにする. 。+*:゜+.
寝付きがすごくよくて。 お布団に入ったら3分以内には寝ちゃうね! なんて言っている人を見かけたことはありませんか? え。 あなたが、そう言ってる人だったりしますか? それ、残念なんですが、 寝付きが良いのではなくて、 疲…
どうしたら、戻らなくなりますか? もしくは いつまで持ちますか? この質問を、どのくらい聞いたでしょうか。 あなたは、この質問を、どのくらい口にしたでしょうか。 もど「れ」ない、からだになればいい &nbs…
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
医療機関の医師が口々に こんな提案をしてくれる世界が いつか、くることを願っている。 いや、もうすぐ、くるはず、と思っている。 もうすぐ、が何年後か何十年後かわからないが。 西洋医療にできるのはここまでが限…
7時間寝ても、日中眠い 夜中に何度もトイレに起きる 朝、すっきり目が覚めない そんな毎日を過ごしていませんか? もし、寝る時に「あるアイテム」を使うだけで、眠りのお悩みが楽になったら、うれしい…
こんにちは、桜井ちえです。 フレクサーソックス という優れものを 「優れもの」という先入観で使うことによって落ちてしまう 落とし穴、のお話なんかをしています。 くつした「使い始め…
こんにちは、桜井ちえです。 さとう式リンパケアの元祖アイテムであり、 不動の一番人気アイテムといえば、 フレクサーソックスにほかなりません。 このくつした。 現代日本人、全員履い…
女性の永遠のテーマ?『ストレスで食べちゃう』『そして太る』。それにはちゃんと身体のメカニズムと、たった一つの原理があるって知ってますか? そうですねぇ。自粛で運動不足もあるんでしょうけど、やっ…
肩こり解消したい!というとき、どんなことをしていますか? そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 肩甲骨をはがす、とか、ストレッチ、とか、ですね。 でも、…
こんにちは、桜井ちえです。 みなさま、おうち生活を楽しんでおられますか? 普段できなかったことができたり、 普段気づかないおうちのことに気づいたり そんな時間も、一…