大好きなダンスを、ずっと楽しむ身体に。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 先日、ケアにおいでくださったうつくしい方がおりまして。 プロですか？というペースで社交ダンスに…
お客様のお声
お客様のお声
反り腰
お客様のお声
お客様のお声
雲の上でケアされているみたい！
こんにちは、桜井ちえです。 ゲストさまからいただいたご感想の、ご紹介です◎ 3カ月くらい、YouTubeや本を見ながらセルフケアをやっていたけれど、 チカラの入れ具合や、動きが自己流になってい…
健康とか予防とか
「背筋を伸ばしても、姿勢はよくならない」って知ってますか ？
こんにちは、chieです。 姿勢がいいね、 っていわれたことがある人、いますか？ 姿勢が悪いね って、いつもいわれてしまう人、いますか？ …
kefi
どちらもまっすぐ立ってるんだけど……
こんにちは、chieです。 初めて kefi でケアを受けてくださるときには、前後の変化をわかりやすく可視化するため、お写真をお撮りしています。 ご自身のカラダの状態に敏感な方は…
kefi
カラダの記憶を書き換える ～ 自分のイメージを素直に崩すだけで、ラクな方向に変われます ～
こんにちは、桜井ちえです。 自己暗示がかかっていると、カラダがなかなかラクにならないよー という記事を少し前に書きました。 今日のTOPは1回のケアで自己暗示をやめられたNさん。…
kefi
kefi はお子さま連れでも大丈夫 ◎「子どもがいるから仕方ない」じゃなくて、ママのカラダもととのえてあげよう ♪
こんにちは、chieです。 先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎ ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。 kefi…
健康とか予防とか
ぎっくり腰の原因も対策も、実はシンプル。ぎっくり腰になりにくいカラダになる方法
こんにちは、桜井ちえです。 ぎっくり腰、なったことありますか ?? 日本舞踊のお稽古場では、「○○さん、ぎっくり腰だってさ～」というワードが結構な頻度で出てきます。 わたしはなっ…
さとう式リンパケア
カラダは筒でできている？「体幹」「軸」より「筒」を意識する。
こんにちは、chieです。 勢いで昨日、はにわの記事を先に出してしまいました。 筒を先に説明しないと…… さとう式では「腔」をととのえた結果としてできるカラダを、「筒」と表現しています。
お客様のお声
20年近く悩んだ猫背・巻き肩が楽になったら、枕が合わなくなった ?!
こんにちは桜井ちえです。 先日、大学以来の友人がケアを受けに来てくれました。 わたしがサロンを開くと知り、早々に予約を入れてくれて、感激でした。 そしてFacebookにこんなう…
kefi
もし、「痛い・辛い」をあきらめているなら、この方法がお役に立てます。
こんにちは、桜井ちえです。 肩こり、腰痛、首の痛み、背中の痛み、偏頭痛…… こういった症状がまったくない、という方のほうが、現代では珍しいかもしれません。 整体やマッサージに行っ…
kefi の人
櫻井 千恵
●調身プランナー
●看護師／保健師
●セラピストの保健室室長
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。