バネと筋肉～伸びる力は強いのです～
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。
からだのつかいかた
からだのつかいかた
屈筋
からだのつかいかた
健康とか予防とか
ほんとうは、日本人の身体に合っていない〇〇。
身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。 こんにちは、kefi・桜井ちえです。 めっちゃくちゃ日常的に使っているもので、実は「日本人の身体」には合っていないものがあるんですが…… &nbs…
kefi
kefi はお子さま連れでも大丈夫 ◎「子どもがいるから仕方ない」じゃなくて、ママのカラダもととのえてあげよう ♪
こんにちは、chieです。 先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎ ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。 kefi…
健康とか予防とか
巻き爪対策でだいじなこと。 足の指、使えてますか？
「巻き爪」って、なったことありますか？ ふと気がつくと、数年前から、周りに巻き爪の治療をしている人が、定期的に数人いるんですよね。 さらに、巻き爪を繰り返してしまうことも少なくない様子。 &n…
さとう式リンパケア
可動域がこんなに変わる！屈筋理論で肩こりもラクチンに♪
こんにちは、chieです。 先日さとう式が健康博覧会で出展していたアームカバー。 既に大人気商品となっているフレクサーソックスのしくみを腕に応用したものです。 この商品、わたしも…
さとう式リンパケア
美脚になれる!? 履いてスッキリ◎ さとう式リンパケアのフレクサーソックス ♪
こんにちは、chieです。 なんだかすっかりさとう式の回し者みたいですが。 いや、まぎれもなく回し者だから、いいのか（笑） いいものは、いい ! ということで、ご紹介したいと思います。
さとう式リンパケア
もし、カラダを早くラクにしたいなら、「屈筋」を意識するだけでOKなんです。
こんにちは、桜井ちえです。 「くっきん」て、聞いたこと ありますか？ わたし、さとう式の講座で初めて聞いたんですよね。覚えてないだけで、学校でも聞いていたかもしれませんが……看護師の勉強って、…
kefi の人
櫻井 千恵
●調身プランナー
●看護師／保健師
●セラピストの保健室室長
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。