雲の上でケアされているみたい！
こんにちは、桜井ちえです。 ゲストさまからいただいたご感想の、ご紹介です◎ 3カ月くらい、YouTubeや本を見ながらセルフケアをやっていたけれど、 チカラの入れ具合や、動きが自己流になってい…
お客様のお声
お客様のお声
巻き肩
お客様のお声
健康とか予防とか
「背筋を伸ばしても、姿勢はよくならない」って知ってますか ？
こんにちは、chieです。 姿勢がいいね、 っていわれたことがある人、いますか？ 姿勢が悪いね って、いつもいわれてしまう人、いますか？ …
筋肉まにあ
肩こりをラクにするのなんて、実はカンタン。
こんにちは、桜井ちえです。 電車のなかでふとみると、車両にいる9割がスマホやらタブレットに目を落としてうなだれている格好をしている…… なんて光景、珍しくないですよね。 そして、…
kefi
カラダの記憶を書き換える ～ 自分のイメージを素直に崩すだけで、ラクな方向に変われます ～
こんにちは、桜井ちえです。 自己暗示がかかっていると、カラダがなかなかラクにならないよー という記事を少し前に書きました。 今日のTOPは1回のケアで自己暗示をやめられたNさん。…
kefi
寝ているあいだに、カラダに負担をかけているかも？枕の高さ、大丈夫ですか？
こんにちは、chieです。 寝るとき、枕はお使いですか？ わたしは使っていません。 ですが以前、枕ジプシーをしていました。 ストローパイプ、蕎麦殻、檜くず、低反発、…
kefi
kefi はお子さま連れでも大丈夫 ◎「子どもがいるから仕方ない」じゃなくて、ママのカラダもととのえてあげよう ♪
こんにちは、chieです。 先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎ ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。 kefi…
kefi
胸腔をととのえるから、呼吸や肩こりがラクチンに ♪ さらにバストアップもしちゃう、フレクサーバスト、入荷しました !
こんにちは、chieです。 ついに ついに フレクサーバスト、入荷しちゃいました ♡ しばらく、自分で装着しながら考えていたのですが、 やっぱり、これ…
さとう式リンパケア
カラダは筒でできている？「体幹」「軸」より「筒」を意識する。
こんにちは、chieです。 勢いで昨日、はにわの記事を先に出してしまいました。 筒を先に説明しないと…… さとう式では「腔」をととのえた結果としてできるカラダを、「筒」と表現しています。
お客様のお声
20年近く悩んだ猫背・巻き肩が楽になったら、枕が合わなくなった ?!
こんにちは桜井ちえです。 先日、大学以来の友人がケアを受けに来てくれました。 わたしがサロンを開くと知り、早々に予約を入れてくれて、感激でした。 そしてFacebookにこんなう…
kefi
もし、「痛い・辛い」をあきらめているなら、この方法がお役に立てます。
こんにちは、桜井ちえです。 肩こり、腰痛、首の痛み、背中の痛み、偏頭痛…… こういった症状がまったくない、という方のほうが、現代では珍しいかもしれません。 整体やマッサージに行っ…
kefi の人
櫻井 千恵
●調身プランナー
●看護師／保健師
●セラピストの保健室室長
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。