『考えるな、感じろ！』の世界で、肩こりも腰痛もゆるんゆるんに。
こんにちは、桜井ちえです。 今週はインプット祭り。 火曜日は大先輩リバー先生のイントラ講座の見学。 水曜日は同じく、リバー先生の練習会。 そして昨日（木曜日）は、大ボス佐藤先生のヒーリング講座…
まなぶ、かんがえる
まなぶ、かんがえる
筋ゆる
まなぶ、かんがえる
健康とか予防とか
基礎代謝の真実？～「食べても太らない」理由は「運動してるから」だけじゃなかった。～
こんにちは、桜井ちえです。 『基礎代謝』にかんして、目からウロコな知識を、最近仲良くしている内科の先生からいただきました。 わたしが、夜中にポテチ3袋食べても、3食チョコレートでも、太らない理…
kefi
母と子はシンクロするもの。まずは母のカラダをゆるめる、には理由がある。
こんにちは、桜井ちえです。 みなさま、カラダもココロもゆるめていますか？ さとう式リンパケアはポイントがいくつかあるのですが、 その一つに同期同調というものがあります。 &nbs…
kefi
カラダの記憶を書き換える ～ 自分のイメージを素直に崩すだけで、ラクな方向に変われます ～
こんにちは、桜井ちえです。 自己暗示がかかっていると、カラダがなかなかラクにならないよー という記事を少し前に書きました。 今日のTOPは1回のケアで自己暗示をやめられたNさん。…
筋肉まにあ
頭痛のモトは筋肉にあり ?! 頭の筋肉をゆるめると、頭痛もラクになるワケを解説♪
こんにちは、桜井ちえ です。 さとう式リンパケアの理論や手技をお話しするときに、必ず筋肉がどこにどうついていて……というお話しをするのですが、 筋肉ってそんなにたくさんあるんですか !!? &…
kefi
気付いた人からラクになる ◎骨折後・手術後のカラダの歪みからくる、イタイ・ツライをMRTでサポートします。
こんにちは、chieです。 先日、お客さまのご紹介で、 ツラい症状に何年も悩まれているという方のケアをさせていただきました。
講座あれこれ
「ナニコレ !! 」の連続。ゆるゆる筋肉と仲良くなる、MRT基礎講座 ♪
こんにちは、桜井ちえです。 リンパケア初級講座に続き、MRT基礎講座を受けてくださったトモコさん。 MRTは、筋肉をゆるゆるにして、イタイ・ツライからラクになる方法です。 最初か…
健康とか予防とか
ぎっくり腰の原因も対策も、実はシンプル。ぎっくり腰になりにくいカラダになる方法
こんにちは、桜井ちえです。 ぎっくり腰、なったことありますか ?? 日本舞踊のお稽古場では、「○○さん、ぎっくり腰だってさ～」というワードが結構な頻度で出てきます。 わたしはなっ…
kefi
寝ているカラダの SOS に気付いてますか ? 仰向けがツライのは〇〇のサイン !
こんにちは、chieです。 突然ですが、どんな姿勢で寝ていますか ? 仰向けに寝るのがツライ、無意識に横向きに寝ている、という方がけっこういると思います。 横向きやうつ伏せが単純…
さとう式リンパケア
開脚に憧れる方に朗報です。 みんなが知らない「開脚」のホント。
こんにちは、chieです。 昨今、なぜが開脚ブーム。 世の中に「開脚ができるようになる本」もたくさん出ていますが、 さとう式よりかんたんに開脚ができるようになる方法はないと思います。 今日は、師匠のところに、「開脚」を深…
kefi の人
櫻井 千恵
●調身プランナー
●看護師／保健師
●セラピストの保健室室長
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。