誰も教えてくれない、「肩こりの原因」のおはなし。
わかれば、かわる。 サスティナブルな身体研究所へようこそ。 この記事が気になって読んでくださっているということは…… あなた、肩こりですね？？ そうでしょ？そうなんでしょ？ &n…
知ってたら楽かも？
知ってたら楽かも？
肩こり改善
知ってたら楽かも？
筋肉まにあ
肩こりをラクにするのなんて、実はカンタン。
こんにちは、桜井ちえです。 電車のなかでふとみると、車両にいる9割がスマホやらタブレットに目を落としてうなだれている格好をしている…… なんて光景、珍しくないですよね。 そして、…
kefi
カラダの記憶を書き換える ～ 自分のイメージを素直に崩すだけで、ラクな方向に変われます ～
こんにちは、桜井ちえです。 自己暗示がかかっていると、カラダがなかなかラクにならないよー という記事を少し前に書きました。 今日のTOPは1回のケアで自己暗示をやめられたNさん。…
健康とか予防とか
介護「されない」「させない」カラダに向けて。～ 大きな声を出すこと、深呼吸すること～
こんにちは、桜井ちえです。 昨日、文楽人間国宝の竹本住太夫さんの訃報がありました。 わたしは文楽も好きで観に行くのですが、大きな存在が旅立たれてしまい、とても悲しいです。 住太夫…
kefi
kefi はお子さま連れでも大丈夫 ◎「子どもがいるから仕方ない」じゃなくて、ママのカラダもととのえてあげよう ♪
こんにちは、chieです。 先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎ ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。 kefi…
kefi
胸腔をととのえるから、呼吸や肩こりがラクチンに ♪ さらにバストアップもしちゃう、フレクサーバスト、入荷しました !
こんにちは、chieです。 ついに ついに フレクサーバスト、入荷しちゃいました ♡ しばらく、自分で装着しながら考えていたのですが、 やっぱり、これ…
講座あれこれ
「ナニコレ !! 」の連続。ゆるゆる筋肉と仲良くなる、MRT基礎講座 ♪
こんにちは、桜井ちえです。 リンパケア初級講座に続き、MRT基礎講座を受けてくださったトモコさん。 MRTは、筋肉をゆるゆるにして、イタイ・ツライからラクになる方法です。 最初か…
お客様のお声
20年近く悩んだ猫背・巻き肩が楽になったら、枕が合わなくなった ?!
こんにちは桜井ちえです。 先日、大学以来の友人がケアを受けに来てくれました。 わたしがサロンを開くと知り、早々に予約を入れてくれて、感激でした。 そしてFacebookにこんなう…
さとう式リンパケア
輪ゴムで、小顔 ?
こんにちは、桜井ちえです。 ご来訪ありがとうございます。 だれでもかんたん、セルフケアグッズのひとつが、輪ゴム。 最近、さいごに輪ゴムを使ったのはいつですか ? &…
kefi
もし、「痛い・辛い」をあきらめているなら、この方法がお役に立てます。
こんにちは、桜井ちえです。 肩こり、腰痛、首の痛み、背中の痛み、偏頭痛…… こういった症状がまったくない、という方のほうが、現代では珍しいかもしれません。 整体やマッサージに行っ…
kefi の人
櫻井 千恵
●調身プランナー
●看護師／保健師
●セラピストの保健室室長
●バネトレ®トレーナー
●日本舞踊藤間流勘右衛門派名取
死ねない国、日本で。せっかく長生きするなら、最後まで自分で動けるカラダでいたいじゃないですか。
カラダが動くって、ほんとうはすごいことなんです。そして、自分で動けるって、めっちゃ楽しくないですか？
『動けるカラダ』『情報に振り回されないカラダの感じ方』にこだわって、ケア＆スクールを提供しています。
わかれば、変わる。
まずは、あなたがあなた自身の最幸の理解者になれるように。
健康・医療・メンテナンスで迷子になっている方をサポートします。
けふぃくん
kefi のマスコットの子豚さんです。
ときどき、おしらせをしたり、ぶろぐでぎもんをつぶやいたりします。