肩こり解消の新常識。ストレッチより、肩甲骨をはがすより、〇〇すること♪

2020.08.15 kefi

肩こり解消したい！というとき、どんなことをしていますか？そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。でも、気を付けないと、それって、肩こりをさらに酷くしてしまうこともある…

ほんとうは、日本人の身体に合っていない〇〇。

2020.01.11 kefi

身体に楽を、ココロに軸を、未来にワクワクを。こんにちは、kefi・桜井ちえです。めっちゃくちゃ日常的に使っているもので、実は「日本人の身体」には合っていないものがあるんですが…… &nbs…

『考えるな、感じろ！』の世界で、肩こりも腰痛もゆるんゆるんに。

2019.03.15 kefi

こんにちは、桜井ちえです。今週はインプット祭り。火曜日は大先輩リバー先生のイントラ講座の見学。水曜日は同じく、リバー先生の練習会。そして昨日（木曜日）は、大ボス佐藤先生のヒーリング講座…

「肩こり」と「小顔」のケアは、いっしょだって知ってますか？

2019.02.12 kefi

こんにちは、桜井ちえです。本日のテーマ、「肩こり」と「小顔」です。先日、同業の友人との会話にて。「お客さんでさ、フェイシャルのケアでエステ行って、肩こりとか身体のことでうち…

身体がゆるんで、喜びのホルモンが出た！という感じ。

2018.11.23 kefi

こんにちは、桜井ちえです。ゲストさまからいただいた、ご感想をご紹介します♪ 痛くない、辛くないまず、痛くない、辛くないのが最高！これまで受けてきたマッサージ、…

お子さまの姿勢改善、集中力アップに！キラパタ体操のススメ ♪

2018.06.15 kefi

こんにちは、chieです。昨日、キラパタ先生養成講座を受講してきました！わたしもキラパタ先生～♪ これからたっくさん、お伝えしていきます！キラパタ体操って、さ…

寝ているあいだに、カラダに負担をかけているかも？枕の高さ、大丈夫ですか？

2018.04.28 kefi

こんにちは、chieです。寝るとき、枕はお使いですか？わたしは使っていません。ですが以前、枕ジプシーをしていました。ストローパイプ、蕎麦殻、檜くず、低反発、…

kefi はお子さま連れでも大丈夫 ◎「子どもがいるから仕方ない」じゃなくて、ママのカラダもととのえてあげよう ♪

2018.04.19 kefi

こんにちは、chieです。先日、8カ月のちびちゃんを連れたママが、カラダのケアに来てくれました ◎ ちょっとのあいだ、ちびちゃんからママをお借りして、メンテンナンス。 kefi…

「ナニコレ !! 」の連続。ゆるゆる筋肉と仲良くなる、MRT基礎講座 ♪

2018.04.07 kefi

こんにちは、桜井ちえです。リンパケア初級講座に続き、MRT基礎講座を受けてくださったトモコさん。 MRTは、筋肉をゆるゆるにして、イタイ・ツライからラクになる方法です。最初か…

ゆらゆら ♪ イヤーフープ。つけるだけでフェイスラインが…？！

2018.03.03 kefi

こんにちは、桜井ちえです。ご来訪ありがとうございます。輪ゴムで小顔になるよーという記事を以前書いたのですが、輪ゴムは、刺激として…

kefiのこと

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