どうしたら、戻らなくなりますか？ もしくは いつまで持ちますか？ この質問を、どのくらい聞いたでしょうか。 あなたは、この質問を、どのくらい口にしたでしょうか。   もど「れ」ない、からだになればいい &nbs…

からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか？   地味トレって、なに？   「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、   ・から…

医療機関の医師が口々に こんな提案をしてくれる世界が いつか、くることを願っている。 いや、もうすぐ、くるはず、と思っている。 もうすぐ、が何年後か何十年後かわからないが。   西洋医療にできるのはここまでが限…

7時間寝ても、日中眠い 夜中に何度もトイレに起きる 朝、すっきり目が覚めない   そんな毎日を過ごしていませんか？   もし、寝る時に「あるアイテム」を使うだけで、眠りのお悩みが楽になったら、うれしい…

太った、痩せた、に一喜一憂。 ダイエットだ、ファスティングだ、あーだ、こーだ。 日本の人は、しなくてもいい「食行動」がとっても多い民族です。 日本では世界中の食べ物が食べられると言われますが、 それって、「世界一の雑食」…

肩こり解消したい！というとき、どんなことをしていますか？     そうですね、肩こりのケアでよく言われていることかもしれません。 肩甲骨をはがす、とか、ストレッチ、とか、ですね。   でも、…

こんにちは、桜井ちえです。   みなさま、おうち生活を楽しんでおられますか？   普段できなかったことができたり、   普段気づかないおうちのことに気づいたり   そんな時間も、一…

こんにちは、桜井ちえです。   気軽に身体を学んでほしいなー   身体のことを知ってると、気が楽になるんだけどなー   そんなことを思いつつ、はじめた   てらこや・けふぃ &nb…