さとう式リンパケアからのテーピングのご提案。足元ケアで脚も姿勢も美しくなる方法。

東京 千代田区 お茶の水・神保町から徒歩5分
肩こり卒業宣言/痛くないリンパケア

 

人生を3倍楽しむカラダへ導く
ボディバランスコーディネーター
桜井ちえです。

 

ご来訪ありがとうございます。

 

 

kefi でご提案するセルフケアに、足元のケアがあります。

 

耳たぶまわしではカラダをゆるめる根っこの部分にアプローチをしますが、それとは反対の、足元からもケアをしていきます。

 

足って、毎日毎日、自分を支えてくれています。

 

負担も大きい。

 

トラブルも起こりやすい。

 

足元の負担を改善して、カラダを整える方法が、「テーピング」です。

 

 

テーピング方法は解禁になっているので、youtubeでもたくさん出てきます。

 

 

ただ、正しいやり方、テープを巻く強さは、動画だけお伝えしきれません。

 

インソール講座にて、テーピング方法までお伝えしています。

 

ラク、だけじゃなく、美脚効果も?

 

不思議なことに、このテーピングだけで、足の軽さが違ってきます。

 

いつも履いているはずの靴なのに、なんだか歩きやすくなります。

 

続けていると、美脚効果も ?

 

屈筋理論」の裏付けがあってのテーピングです。えぇ、だから実はなにも不思議じゃないんです。カラダの自然な反応なんです。

 

足裏の筋肉から作用している、と考えていただくといいかな、と思います。

 

わたしもいつもテーピングしています。

 

はがれなければ、3日くらい巻きっぱなしでもOK。

 

たまに、巻くのを忘れると、その日は足が重くなる……

 

ヒールでできた、タコ、魚の目にも ?

 

足裏の筋肉、上手に使えていないことが多いんです。

 

浮指(うきゆび)」って聞いたことありませんか?

 

靴の中、普段歩くとき、指が浮いていて、上手に使えていない状態のことです。

 

これも、足裏の筋肉のバランスが悪いと、おこるトラブルのひとつ。

 

足裏のトラブルは、足の痛み、歪み、むくみ、さらにそこから、膝や腰の痛みの原因になっていたりします。

 

タコや魚の目も、足裏が上手につかえていなかったり、一か所に負担がかかることでおこるもの。

 

負担をかるくすることで、症状を改善することもできます。

 

気が付いたら、なんだかよくなっている

 

という、さとう式のケアシリーズのひとつ、「テーピング」

 

ご自身でやり方をマスターしたら、一生モノです♪

 

講座を修了されると、ご自身だけでなく、お子様やご家族にテーピングをしてあげることができるようになります ◎

 

けふぃ
kefi でのケアに、オプションとしてくわえることもできるよ ♪

お気に入りの色、あるかな~?

 

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