さとう式リンパケアからのテーピングのご提案。足元からもケアしよう ♪

こんにちは、桜井ちえです。

kefi でご提案するセルフケアに、足元のケアがあります。

耳たぶまわしではカラダをゆるめる根っこの部分にアプローチをしますが、それとは反対の、足元からもケアをしていきます。

足って、毎日毎日、自分を支えてくれています。

負担も大きい。

トラブルも起こりやすい。

足元の負担を改善して、カラダを整える方法が、「テーピング」です。

テーピング方法は解禁になっているので、youtubeでもたくさん出てきます。

ただ、正しいやり方、テープを巻く強さは、動画だけお伝えしきれません。

インソール講座にて、テーピング方法までお伝えしています。

ラク、だけじゃなく、美脚効果も?

不思議なことに、このテーピングだけで、足の軽さが違ってきます。

いつも履いているはずの靴なのに、なんだか歩きやすくなります。

続けていると、美脚効果も ?

「屈筋理論」の裏付けがあってのテーピングです。えぇ、だから実はなにも不思議じゃないんです。カラダの自然な反応なんです。

足裏の筋肉から作用している、と考えていただくといいかな、と思います。

わたしもいつもテーピングしています。

はがれなければ、3日くらい巻きっぱなしでもOK。

たまに、巻くのを忘れると、その日は足が重くなる……

ヒールでできた、タコ、魚の目にも ?

足裏の筋肉、上手に使えていないことが多いんです。

「浮指（うきゆび）」って聞いたことありませんか？

靴の中、普段歩くとき、指が浮いていて、上手に使えていない状態のことです。

これも、足裏の筋肉のバランスが悪いと、おこるトラブルのひとつ。

足裏のトラブルは、足の痛み、歪み、むくみ、さらにそこから、膝や腰の痛みの原因になっていたりします。

タコや魚の目も、足裏が上手につかえていなかったり、一か所に負担がかかることでおこるもの。

負担をかるくすることで、症状を改善することもできます。

気が付いたら、なんだかよくなっている

という、さとう式のケアシリーズのひとつ、「テーピング」。

ご自身でやり方をマスターしたら、一生モノです♪

講座を修了されると、ご自身だけでなく、お子様やご家族にテーピングをしてあげることができるようになります ◎

kefi でのケアに、オプションとしてくわえることもできるよ ♪

お気に入りの色、あるかな～？

kefiでは、さとう式リンパケア各種講座を随時開催しています。

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時間が合わない、受けたい講座がリストにない、など、お気軽にお問い合わせくださいね。

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