巷では「これをやろう！」と言われているけれど、
実はやってはいけないことがあります。
そこの、洋ナシ体型＆足の太さで悩んでいるあなた。
よもやよもや、やってはいないでしょうか？
洋ナシ体型＆足の太さが気になる人が、やってはいけない３つのこと。
まず、3つ。先にお伝えしましょう。
①筋トレ（特に下半身の筋トレ。スクワットもやめてね）
②ダイエットスリッパを使うこと
③ヨガやピラティスを始めること
当てはまる人、いますか？
もし、いたら、冷静になって、、、、やめてみましょう。
「あること」を知らないまま、この3つを続けていると、
足は太くなる一方＆太もも～お尻がパンパンになって、
美味しい洋ナシが熟れていきますゆえ。
日本人の9割が使えていない「とある部位」
日本人の9割（推定）が使えていない、身体のある部位があります。
それが、足、です。
は？
と思いました？
足、毎日使ってるけど？
足、使ってない人のほうが珍しくない？
と、思いました？
足は足でも、「足の指」が使えない。
だから、「足」そのものが使えていない、
言い方を変えると、「効果的な使い方ができていない」のです。
特に、洋ナシ＆足太の人は、です。
靴のかかとの、小指側、をチェック
あなたの靴のかかとをチェック。
小指側、つまり外側、がすり減っていないでしょうか。
職業病のように、エスカレータや階段で、
目の前の人の靴のかかとをチェックしてしまうのですが、
かかとの外側が減っていない人を見つけるほうがむずかしい。
それくらい「それがフツー」みたいになっている。
もし、あなたの靴がそうだとしたら、
「足の使い方」「歩き方」で、
あなたはずいぶんと損をしています。
使えるようになってから、鍛える、を考える
ものごとには、「順番」というものがあります。
あなたの洋ナシ＆足太の原因が
これまでの人生で、「順番」を教えてもらわなかったから。
「順番」を守らずに、
スクワット、ダイエットスリッパ、ヨガやピラティス、、、という
「鍛える系」の行動に走ったからです。
（ダイエットスリッパは、決して履くだけではなく「鍛える系」の行動であることを認識したほうがいいです。）
足が、足の指が使えないのに、
「足を鍛えよう」とすると
太くなるほうに、鍛えられる
んですよ。
残念ながら。
そしてさらに残念なことに、身体が心地よく使える
「歩き方」「足の使い方」
を教えてくれる場所は、ほとんどといっていいほどありません。
とりあえず、ご提案だけ。
もう、洋ナシ＆足太、やめませんか？
神保町で、解決法をお伝えしています。
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