「ナニコレ !! 」の連続。ゆるゆる筋肉と仲良くなる、MRT基礎講座 ♪

こんにちは、桜井ちえです。

 

リンパケア初級講座に続き、MRT基礎講座を受けてくださったトモコさん。

 

MRTは、筋肉をゆるゆるにして、イタイ・ツライからラクになる方法です。

 

最初からさいごまで驚きの連続でした ◎

 

 

MRT基礎講座で扱う内容は、主に肩~背中の上半身

最後に足の筋肉をゆるめる方法をまなびます。

 

 

聞いたことないような筋肉の名前も出てくるし、

やること多いし、で頭がフル回転します(笑)
でも……

 

 

カラダはこんなに簡単にゆるゆるになる !!

 

 

の連続で、カラダはどんどんよろこびます♪

 

 

まずはご自身のカラダで体験してもらって、

びっくりしてもらうところから。

 

 

さとう式のすごいところは、やったらすぐに結果が出る、というところですから、

 

 

やることが多ければおおいほど、もう、驚きの連続になるわけです。

 

 

結構肩がツラそうだったトモコさんですが、

 

 

自分では凝ってるって、わからないんです~

 

 

とおっしゃっていました。

 

多いです。そういう方。

わからないくらいに慢性化しているんです。

 

そこを、ゆるめてみると……

 

 

え?

なんか、ラク !!

なんですか、これ(笑)

残念ながら、目は隠してね、ということなのでお写真ここまでなのですが、

 

真ん丸キュートな目でびっくり !

 

 

わたし、凝ってたんですね~(笑)

 

 

びっくりのあと、笑ってしまうのが、さとう式マジック。

カラダか変わると、びっくりすると、なんか、笑っちゃうんです。

 

 

笑うと、さらにゆるみます♪

 

 

そんなわけで、講座はいつもとっても楽しい。

楽しいと、自然といろんなことに気がつけるようにもなります。

フシギですね~。

 

体験したら、どんどん実践です ♪

 

最初は「凝り」がわからない、と言っていたトモコさんも、だんだん「ここですね !」と凝りがわかるようになりました。

 

そして、

 

 

あれ ?

もしかして、呼吸って大事 ?

 

 

という発見もしました!

自分でみつけることが、とっても大事。

すばらしいです ♡

 

カラダの変化を知る

驚く

笑う

もっと知りたくなる

知ればカラダはもっとラクになる

また驚く !

こんな素敵なぐるぐるを広げたいんですよねぇ。

ぐるぐるを広げたいなぁ、と思いながら、足のケアはくるくるっとします。

手元はくるくるしてるんです。

 

すると……

 

足が柔らかくなった !

 

びっくり笑顔 !

 

自分のカラダが変わる感覚を知って、

ケアする技術をまなぶ。

自分が知ってるラクになる感覚を周りの人にも届けたい。

 

 

そんな風に、カラダがラクチンで、笑顔でいられるしくみを

お伝えできて、シアワセだなぁ、と思います。

 

トモコさん、前回の講座のあとから、リンパケアのセルフケアをしていました。

リンパ初級講座前のお写真と、今回のMRT講座の後のお写真を並べると……

  • 頬に張りが出て、お顔が立体的に♡
  • 口角が上がって、フェイスランもスッキリ
  • 肩の緊張がゆるんで、首も長くなっています

 

 

口腔がととのって、筋肉もゆるゆるになって、という結果です。

 

 

ステキ♡

 

 

セルフケア、ゆるゆると続けてくださいね♪

 

今回もヘルプに来てくれたともみんにもまたまた大感謝です ♡

素敵な写真もたくさん撮ってくれてありがとう。

 

 

さとう式を、トモコさんのこれからに、

お役にたてていただけますように ♪

 

 

ありがとうございました ◎

 

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