やりたいことがたくさんあるから ♪ 短時間でも質の良い睡眠が欲しい!
こんにちは、桜井ちえです。 先日、「寝ているカラダのSOS 」のことを書きました。 仰向けに寝るのがツライ場合は、カラダの歪みがあるよー ということなのですが、 カラダの歪みがある場合は、寝て…
.+*:゜+。. ちぃゆら体操考案者・能瀬千恵のHP. 。+*:゜+.
こんにちは、桜井ちえです。 先日、「寝ているカラダのSOS 」のことを書きました。 仰向けに寝るのがツライ場合は、カラダの歪みがあるよー ということなのですが、 カラダの歪みがある場合は、寝て…
こんにちは、chieです。 最近の欲しいものは、筋肉がぜんぶ外せる&関節可動がすべて可能な人体模型 ! どこかで安く手に入らないものか…… はい。 インストラクター養成講…
こんにちは、chieです。 突然ですが、どんな姿勢で寝ていますか ? 仰向けに寝るのがツライ、無意識に横向きに寝ている、という方がけっこういると思います。 横向きやうつ伏せが単純…
こんにちは、chieです。 きょうはインスト仲間のたかちゃんちに、遊びにいってきました。 奥さんのこずえちゃんに会いに♪
こんにちは、chieです。 3月11日、kefi、しっかりオープン。 とってもにぎやかで楽しいじかんになりました。
こんにちは、セラピスト時々看護師 chie です。 カテゴリー悩みましたが、目の健康、ということでいいかな。 わたし、視力が悪いのです。右0.01以下、左0.3程度の裸眼です。 でも、いまは日中裸眼です♪ …
こんにちは桜井ちえです。 年度末にさしかかり、なんだか周囲の慌しい様子を感じる今日このごろです。 みなさま、忙しくなりすぎてませんか? 忙しいときほど、さとう式が役に立ちますよー ♪ というお話です。
こんにちは、桜井ちえです。 最近はケアのときに「筋肉が透視できたらいいのにー」と思うことがあります。 看護師の仕事をしていたときは「血管が透視できたらいいのにー」でした(笑) さ…
こんにちは、桜井ちえです。 施術人としても、看護師としても、日々いろいろなケースに遭遇しますが、 どちらの現場でも共通しているなぁ、と思うのが、今日のタイトルの件です。 ケアのあとや、リハビリのあとに、 …
こんにちは、桜井ちえです。 女性なら誰でも、最近では男性も? お顔の「リフトアップ」には興味津々ですよね。 「アップ」というままに、顎から目尻にむかって、 ぐいぐいと頬を押し上げるようなマッサージ、してませんか ?? &…