まだ、ふくらはぎ、揉んでるの??
まいにちまいにちまいにちまいにち あなたを支えているのが 何を隠そう、、、 (かくしてないけどw) 足、です。 といったところで よもやよもや 足が疲れたときに ふくらはぎを揉んでいやしませんかね? まだ、ふくらはぎ、揉…
.+*:゜+。. ちぃゆら体操考案者・能瀬千恵のHP. 。+*:゜+.
まいにちまいにちまいにちまいにち あなたを支えているのが 何を隠そう、、、 (かくしてないけどw) 足、です。 といったところで よもやよもや 足が疲れたときに ふくらはぎを揉んでいやしませんかね? まだ、ふくらはぎ、揉…
身体の歪みは、情報の歪みから? まずこの論文(①としましょう) 日本人の「歩行形態」に関する研究 それから、こっちのプレジデントオンラインの記事(②としましょう) なぜ江戸町民は”1日40キロ”も歩けたのか…
みんな、「血流」ってことば 好きですよね。 なにかというと、「血流が~」ていう。 いうけどさ。 血流をよくするためにやってることが、ちょっとおしい。 血流をよくするために 今の季節なら、暖かい…
「腹式呼吸の罠」にかかって、 呼吸が浅く、つらくなっている人を 見かけることが、けっこうあります。 あなたは、大丈夫? 腹式呼吸の罠 「腹式」というくらいなので、 「腹」はポイントになるけれど 「腹」をぺこぺこしているだ…
巷では「これをやろう!」と言われているけれど、 実はやってはいけないことがあります。 そこの、洋ナシ体型&足の太さで悩んでいるあなた。 よもやよもや、やってはいないでしょうか? 洋ナシ体型&足の太さが気にな…
人生を道にたとえて 「人生を歩む」 なんて言い方があったりしますが 今回のお題は、ガチの「歩き方」です。 足で地面を踏んで歩く、歩き方のおはなしです。 歩き方がかわると、人生がかわる 歩き方がかわると、人生がかわる。 こ…
寝付きがすごくよくて。 お布団に入ったら3分以内には寝ちゃうね! なんて言っている人を見かけたことはありませんか? え。 あなたが、そう言ってる人だったりしますか? それ、残念なんですが、 寝付きが良いのではなくて、 疲…
どうしたら、戻らなくなりますか? もしくは いつまで持ちますか? この質問を、どのくらい聞いたでしょうか。 あなたは、この質問を、どのくらい口にしたでしょうか。 もど「れ」ない、からだになればいい &nbs…
からだを「ミリ」であそぶ。 そんなこと考えたことはありますか? 地味トレって、なに? 「地味トレ」は櫻井が考案した、からだのお稽古方法です。 ものすごくかんたんに言うと、 ・から…
医療機関の医師が口々に こんな提案をしてくれる世界が いつか、くることを願っている。 いや、もうすぐ、くるはず、と思っている。 もうすぐ、が何年後か何十年後かわからないが。 西洋医療にできるのはここまでが限…